...生理情况下，人体生理功能、代谢变化都有一定规律。基础代谢下午高于上午，神经的兴奋性晚上略高于白天，神经的兴奋可使胰腺分泌旺盛和各种消化酶含量增高，使消化吸收食物能力加强。晚餐吃进大量油腻食物，造成体内血脂骤然升高，随着入睡时能量消耗明显减少...
...缩影。世界卫生组织公布的最新材料显示，墨西哥肥胖人数约占其全国总人口的３０％。 墨西哥卫生部的专家说，造成这种情况的重要原因是很多人热衷于高热量的快餐食品。由于汉堡包、热狗等快餐遍布墨国内市场，不少墨西哥人、特别是青少年偏爱这些“时髦饮食”...
...水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘…… 有害观念1：水果什么时候...
...前不久，一位76岁的患者也是因为吃冬枣，又吃涮羊肉引起了胃结石。 医生说，吃冬枣致胃结石的原因还不清楚，但从这两例患者的共同特点看，一是年龄都较大，二是吃水果较多且杂，三是都同时吃了一些高蛋白食物如鱼、肉等，这些都可能是致病原因。她提醒大家，...
...副交感神经兴奋，代谢率也低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。按虚实来说，体质虚是生命活力衰退造成的，人的精神比较萎靡、心悸气短；体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。 二、了解水果的属性 中医认为，食物属性有“...
...●水果的主要营养成分●各种水果的独具功效●各类人群的最佳水果●吃水果的四项注意●吃水果的9个最经典的问答●水果色香味各显神通 ●水果的主要营养成分 1.水果是维生素的“富矿” 维生素C鲜枣、刺梨、猕猴桃、药理学研究证明，柿子和柿叶所含的...
...延长消化时间，造成脂肪囤积。此外比萨中含有大量油脂，属于高热量食物，作为“比萨故乡”的意大利已经开始对比萨征收“脂肪税”了，一个月2次，每次3片是健康的比萨食用量。...
...结果大量吃水果不但没有达到缓解症状的目的，反而带来血糖增高，加重了便秘。一些女性更年期便秘与其它疾病有着千丝万缕的联系，如果不及时就医，很可能导致其它疾病被延误了。有的女性不愿意做肠镜检查，即便是单位组织体检，也把肛肠检查“漏掉”。有的...
...秋季上市的水果，有些含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，易使牙齿受到损害。如果食用水果后不及时漱口，更容易引起龋齿。所以，秋季吃水果忌不漱口。 ...
...套餐”减掉肥膘吧。 食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：吃水果1个。 晚餐...
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