题记：一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是"百草发芽，百病发作"的季节，因此应注意保健养生。 春季保健养生全提醒 一：春季防病 A：早春当防流行病 >>春季流行疾病专题 早春二月是"乍暖还寒，最难将息"的时节，正如民谚所说："早春早春，慎防'春瘟'。珍意养生，切勿轻心。"据预测，今年早...
... 。猪肝能补肝护肝，养血抗癌；绿豆能止渴 利尿 ，清热 解毒 ，润肤抗衰。二者和大米一起煮粥食用，可补肝养血，清热解毒，美容润肤，特别适用于春季 肝气不足 导致的面色蜡黄等症状。 韭菜 虾仁粥：取大米100克，虾仁50克， 韭菜 30克， 鸡汤 500克。韭菜洗净切段；虾仁去掉虾线，焯水，切碎。然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。韭...
荨麻疹 （Urticaria）俗称 风团 、 风疹块 （与 风疹 名称相似，但却非同一 疾病 ）。荨麻疹是皮肤黏膜较为常见的 过敏性疾病 ，主要是皮肤黏膜暂时性 血管通透性 增加而发生的局限性 水肿 ，即风团。风团可以伴有明显的剧烈 瘙痒 和搔抓。此病的 皮疹 表现就像人接触了植物 荨麻 （Nettle），所导致的皮肤损害相似，故称其为荨麻疹。荨麻疹的发生没...
荨麻疹 （Urticaria）俗称 风团 、 风疹块 （与 风疹 名称相似，但却非同一 疾病 ）。荨麻疹是皮肤黏膜较为常见的 过敏性疾病 ，主要是皮肤黏膜暂时性 血管通透性 增加而发生的局限性 水肿 ，即风团。风团可以伴有明显的剧烈 瘙痒 和搔抓。此病的 皮疹 表现就像人接触了植物 荨麻 （Nettle），所导致的皮肤损害相似，故称其为荨麻疹。荨麻疹的发生没...
荨麻疹 （Urticaria）俗称 风团 、 风疹块 （与 风疹 名称相似，但却非同一 疾病 ）。荨麻疹是皮肤黏膜较为常见的 过敏性疾病 ，主要是皮肤黏膜暂时性 血管通透性 增加而发生的局限性 水肿 ，即风团。风团可以伴有明显的剧烈 瘙痒 和搔抓。此病的 皮疹 表现就像人接触了植物 荨麻 （Nettle），所导致的皮肤损害相似，故称其为荨麻疹。荨麻疹的发生没...
荨麻疹 （Urticaria）俗称 风团 、 风疹块 （与 风疹 名称相似，但却非同一 疾病 ）。荨麻疹是皮肤黏膜较为常见的 过敏性疾病 ，主要是皮肤黏膜暂时性 血管通透性 增加而发生的局限性 水肿 ，即风团。风团可以伴有明显的剧烈 瘙痒 和搔抓。此病的 皮疹 表现就像人接触了植物 荨麻 （Nettle），所导致的皮肤损害相似，故称其为荨麻疹。荨麻疹的发生没...
荨麻疹 （Urticaria）俗称 风团 、 风疹块 （与 风疹 名称相似，但却非同一 疾病 ）。荨麻疹是皮肤黏膜较为常见的 过敏性疾病 ，主要是皮肤黏膜暂时性 血管通透性 增加而发生的局限性 水肿 ，即风团。风团可以伴有明显的剧烈 瘙痒 和搔抓。此病的 皮疹 表现就像人接触了植物 荨麻 （Nettle），所导致的皮肤损害相似，故称其为荨麻疹。荨麻疹的发生没...
菠菜 ，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。中医认为， 菠菜 性凉，味甘辛，无毒，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。 《食疗本草》认为菠菜“利五脏，通胃肠热，解酒毒。服丹石人食之佳”。《本草纲目》记载菠菜能“逐血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”《随息居饮食谱》认为菠菜“开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患 ...
到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。 你如果感兴趣，不妨跟着学学下面这三招健肾功。 双手搓腰 温肾 阳 很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾...
...神大论》指出“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春归大地， 阳气 升发，冰雪消融，蛰虫苏醒。自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。所以，春季 养生 在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 一、精神养生 春属木，与肝相应。 肝主疏泄 ，在志为怒，恶 抑郁 而喜调达。故春季养生，既要力戒暴怒，更忌...
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