春季养生概要_春季养生_【中医宝典】

随着四季气候的不同,在选择食物的冷、热、苦、酸、辛、甘等性昧时也应有异。春季肝为主脏,酸与肝相应,可增强肝脏的机能。肝属木,脾属土,五行之中木能克土,容易造成肝气太旺而克制脾胃功能。 春为四时之首,万象更新之始。《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈。连俱生,万物以荣。”就是说,当春回大地之际,冰雪消融,自然界阳气升发,万物复苏,柳丝吐绿,万事万物都呈现欣欣...

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分清散_【中药方剂】中医药方,中药方

目录 《普济方》分清散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《普济方》:分清散 【别名】 分清饮 【处方】 益智仁 、 萆薢 、 菖蒲 各等分。 【制法】上为末。 【功能主治】 白浊 。 【用法用量】 分清饮 ( 《明医指掌》 卷七)。 【摘录】 《普济方》 卷三十三

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春季养生漫谈_春季养生_【中医宝典】

中医认为,春天是历代养生家都非常重视的季节。 一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而,也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此应注意保健养生。 中医认为,春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出:“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风,属于自然界的东方,旺于春季,具有与草木相似的生发之性,在春季时功...

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春季:儿童要顺时令养护_春季养生_【中医宝典】

春季是儿童生长发育的一个高峰,儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃,传染病、流行病多,儿童易生病。 春季是儿童生长发育的一个高峰,儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃,传染病、流行病多,儿童易生病。所以,儿童在春季要顺应时令变化扬长避短,趋利避害,健康成长。 中医说“小儿慎补,老人慎泻”。春季儿童要多吃时令蔬菜,少吃肥厚油腻之品,...

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三伏天喉咙“上火”怎么办_【中医宝典】

夏日里,人们常常被喉咙疼痛所烦恼,只听见周围不少人直叫唤“上火了,上火了!”于是抓一把左金丸吃吃,或来杯凉茶喝喝,这火气大概是降下来了,可是喉咙还照样不适。也许大家都以为喉咙疼痛是小事,不过为此烦恼而去医院的人还真不少,仅温州医学院附属第一医院耳鼻喉科的日门诊量,就在500人次以上,其中四分之一为喉咙不适者。 上火了,喉咙痛得睡不着 昨日上午,附一医的耳鼻喉...

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春季进补注意啥_春季养生_【中医宝典】

...。春天吃膏方不妨加进清凉的药味。膏方要冷藏保存,如果存放时间较久,膏滋药的表层出现小霉点,就不要再吃了,因为表面有小霉点质量也会受到影响。 春季,人 容易上火 ,而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,如 鹿茸 、 阿胶 、 冬虫夏草 及特制的膏方等,继续吃怕上火,收藏起来怕变质,怎么办呢? 冬虫夏草 四季能服 冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力,补肺益肾,调补阴...

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春季养生窍门_春季养生_【中医宝典】

...松情绪,也得宽松形体,乐观向上,勇于进取,生活要有规律,适应自然生发之意。心情愉悦,身体健康,自然就增强了疾病的抵抗能力。 适当春捂保阳气:春季是气象因素变化无常的季节,不要骤然脱去厚衣,古有“百草回芽,百病发作”的说法。传统的中医认为风为百病之长,春季多风病,“春捂秋冻”就是预防疾病的经验总结。让人有个适应过程,不因气温的急速变化而致寒邪侵入,适时“捂”好...

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火锅好吃也要防上火(图)_【中医宝典】

...火锅的特点是将生肉、青菜放在沸汤中即灼即吃,一切在高温之下进行。如吃“麻辣火锅”,更有“火上加油”之嫌。南方人称之为“热气”,北方人则谓曰“上火”,这就导致有的机体偏热症者吃了火锅后,出现说话声音沙哑、小便浓黄不畅、便秘生痔、咽喉灼疼甚至嘴唇起水疱等。其实,只要掌握了科学的吃火锅方法,就不会因多吃而出现偏热症,也不会对火锅产生恐惧感。 首先,吃火锅时不要光吃...

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春天不想上火每天要做什么?_【中医宝典】

...减少肠道对毒素的重吸收。 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。 春季上市的菠菜有较强的排毒功效,《 大黄 6克,泡水代茶饮,其通便效果颇佳。 由于各种农药的大量使用,人体内往往聚集不少的有毒物质,一旦这些有毒物质达到一定的数量,就会造成对人体的损害,我们如果在日常饮食中注意食用一些解...

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春季宜药补_【中医宝典】

春季, 当身体发生疾病的时候,要根据体质情况来考虑药补。补药的特点是:既可治病,又可滋补。因此,中医认为,春季宜药补。 因为,春季生机盎然,春风送暖,人体充满生机,各组织器官功能比较活跃,需要大量的营养物质。在这个季节里,如果进行药补,可以取得良好的效果。当然,春季药补,对于具体情况,必须认真辨别。要求分清虚、实、寒、热和阴虚、阳虚、气虚、血虚的病情,根据病...

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