换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。 睡眠护肝。一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，这也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。 运动护肝。如慢跑、快速步
【处方】 白蜜 半合， 黄连 （去须）1两， 大枣 5枚， 淡竹叶 1握（洗）。 【制法】 用水2升， 先煎 竹叶 取1升，去滓；下大枣及黄连、白蜜，煎取3合，去滓， 重汤 煎如稀饧。 【功效与作用】 风毒攻眼，黑花不见物。 【用法用量】 逐夜取少许，点眼中2-3滴。盖覆勿令尘灰入。 【摘录】 《 圣济总录 》卷一○九
...柴胡 100g 当归 100g 白芍 100g 白术 （炒）100g 茯苓 100g 炙甘草 80g 薄荷 20g 【性状】 为棕褐色的大 蜜丸 ；味甜。 【 炮制 】 以上七味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜135～145g制成大蜜丸，即得。 【功效与作用】 疏肝 健脾 ， 养血调经 。用于 肝气不舒 ， 胸胁 胀痛 ， 头晕目眩 ， 食欲减...
【配方】 大 萝卜 1个， 蜂蜜 60g， 食盐 适量。 【制法】 萝卜冲洗干净，切成厚片，放入蜂蜜浸泡后取出，窜在不锈钢烤针上，用小火炙干。依次反复蘸蜂蜜炙干多次，至萝卜香熟，待冷后佐淡盐汤进食。 【效用】 本品有利 尿通 淋功效。适用于 淋病 ，小便疼痛难忍，砂石淋。 【按语】 本品原名“瞑眩膏”，用于诸淋疼痛不可忍，及砂石淋，为治疗淋病常用方。 湿热 ...
春天，万物复苏，鸟语花香，人体也开始适应这种变化而变得“活跃”起来，对于中老年人以及体弱者来说，借春天这个复阳季节，对五脏进行一番调养是很有必要的。按照中医四季结合的养生观来看，春季补五脏以养肝为先。俗话说：“药补不如食补。“养肝亦是如此。今介绍几种春季养肝食补方法： 1．以脏补脏，鸡肝为佳。鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其...
...母亲受凉后引起严重感冒，起初高热达39℃，随后又咳嗽不已，且食欲和精神都极差。打了数十天抗生素和抗病毒的点滴，却没有什么好转。后来，有人建议试试中医。中医师用风油精在她头上几个部位擦了一下，从风池穴开始，沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下，母亲当即感到鼻子开始通气，不再阻塞，昏昏沉沉的头部也清醒了许多。这样经过几天的治疗，她的感冒竟...
夏天烈日当空，人们很容易 中暑 ，尤其是户外工作及出游的人们，更容易发生中暑。发现中暑后必须及时治疗，这样才能尽早恢复。假如中暑情况严重，极有可能导致生命危险。 中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为 头痛 、 眼花 、 耳鸣 、 头晕 、口渴、 心悸 、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上， 面色潮红
【处方】 地黄汁 半合， 黄芩 3分，大黄1分， 甘草 （炙）1分， 栀子 仁2分。 【功效与作用】 变蒸 时患 惊痫 。已服四味汤紫丸，下后犹热， 腹胀 目视。 【用法用量】 水8合，煮4合，去滓，下地黄汁。每服1合，日3夜1。 【摘录】 《 幼幼新书 》卷十一
【处方】 鲜 益母草 汁10克 鲜 生地黄 汁40克 鲜 藕 汁40克 生姜汁 2克 蜂蜜 10克 粳米 100克 【制法】 先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 【功效与作用】 滋阴 ， 养血 ， 调经 ，消淤，解渴，除烦。适用于妇女 月经不调 、 功能性子宫出血 、 产后血晕 、 恶露 不净、 淤血 腹痛 以及 吐血衄血 、 咳血...
【处方】 大 栝楼 1个（黄的）。 【功效与作用】 瘟疫 发黄，心狂 烦热 。 【用法用量】 上用新汲水淘浸取汁，入蜜半合， 朴消 8分，和令匀，待 消化 尽服之。 【摘录】 《松峰说疫》卷二
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