腰脚痛 ，证名。一名 腰足痛 。即 腰痛 连及 下肢 。 外因 以 风寒湿 侵袭多见，内因多属肾虚。《 诸病源候论 》：“ 肾气 不足，受 风邪 之所为也。劳伤则肾虚，虚则受于风冷，风冷与 真气 交争，故腰脚痛。”治宜 补肾 强骨，祛散 风寒 、 利湿 等法。用 壮肾 散、 牛膝 丸、 萆薢 散等方。参见腰足痛条。
补肾茯苓丸 常山柴胡汤 赤散 葱豉汤 苁蓉散 丹参散 大羊肾汤 独活汤 干地黄散 葛根散 桂枝黄芩汤 桂枝加当归芍药汤 桂枝加归芍汤 骨碎补丸 恒山散 恒山汤 琥珀散 加味补阴丸 解表石膏散 鹿角丸 玄胡六合汤 养血填精汤 方剂主治： 腰脊痛 赤散 地龙散 桂枝黄芩汤 恒山汤 六味地黄丸 然琥珀散 填骨万金煎 温肾散 香豉汤 泻脬汤 延寿获嗣仙方
位于 背阔肌 深面，第12肋的下方。三角的内侧界为 竖脊肌 外侧缘，外下界为 腹内斜肌 后缘，上界为第12肋。有时由于 下后锯肌 在12肋的附着处 与腹内斜肌后缘相距较近，则下后锯肌亦参与构成一个边，共同围成一不等四边形的间隙。三角的底为 腹横肌 起始部的 腱膜 ，腱膜深面有三条与第12肋平行排 列的 神经 。自上而下为助下神经、 髂腹下神经 和 髂腹股沟神...
吃喝是人生大事，那些追赶时尚生活的人也会在吃喝方面做文章，总想赶上时尚的潮流。不过，一些看起来十分时尚的吃喝未必对你的健康有利。 情调咖啡难提神 咖啡真是样好东西。夜色阑珊中再来点温软的音乐更是小资们的最爱。因为咖啡的分子结构与人体的一种可以抑制神经冲动的分子结构非常接近，所以开夜车、临考前，多数人总爱喝点咖啡提提神。 如果你需要长时间来维持良好的精力做一些...
...白（64卡路里）和四分之一杯的鸡蛋替代品（30卡路里）来代替3个整鸡蛋（258卡路里），这样你可以少摄取164卡路里。 如果你想吃肉，用三片瘦肉（105卡路里）代替三片普通的火腿肉制品（378卡路里），又可以少摄取273卡路里。 3、用咖啡代替牛奶 用咖啡代替牛奶可以减少70卡路里的能量摄入，用糖的替代品代替糖可以减少16卡路里的能量摄入。再如果在午餐前漫步...
减肥茶 -定义 用来消减 肥胖 的 茶剂 。其处方各有不相同，多少加有适当的 中草药 ，据称有减少脂肪、减少 胆固醇 、祛除 疲劳 等作用。饮法与普通茶并无不同。 减肥茶大都有 清热解毒 的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少 减肥 时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。当前除了市场上的减肥茶等，另外还有一部分人自制减肥茶。过度饮用减肥茶会引起营养失调和 ...
...”之说。在进行足浴时，同时进行足部按摩，先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，再按摩相应放射区。每次浸泡时间可在30分钟左右，晨起或睡前进行，每天浸泡1～2次，7天为一个疗程。 那么，足浴时有哪些注意事项呢？宋立群提醒说，饭后不能立即足浴，以免影响消化。室内环境宜安静舒适，温度适中，不要直接吹风。水温保持温热，太冷易引起感冒等不适，太...
如果要有效地减肥，必定是要以有氧运动，来消耗体内脂肪的热量。所谓的有氧运动，指的是持续性、耐力高的运动，像慢跑、骑单车、游泳等。 运动是减肥的最好的减肥方法，但是，部分采用过运动减肥的人常说，怎么对我没效果不明显呀，既然瘦不下去，那么只好采取激烈一点的运动，整天泡在健身房的跑步机上，或是在校园操场上，展开马拉松式的长跑，结果，很快地因为 疲劳 过度而累了。 ...
不知什么时候，一种不健康的“时尚”悄悄地在女孩中间流行起来，那就是吸烟。我们经常可以看到打扮入时的少女，手拿一支摩尔香烟，时不时地吸一口。 但是，漂亮女孩，在你追求这所谓的时尚时，是否知道这香烟正是美丽的“杀手”？它能使你的牙齿发黄、口臭、内分泌紊乱及过早衰老。目前， 流行病学 研究结果表明，吸烟可导致皮肤干燥、失去弹性、皱纹增多、眼袋增多、面部皮肤变黄等。...
15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男性开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“ 啤酒肚 ”渐长；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮，这些都有损白领的形象。 15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男性开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹...
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