...能源－糖，而脂肪作为能源物质源进入血液后，可导致血液游离脂肪酸浓度增高，这样心血管疾患者发病几率会增加一倍。而早晨起床后几小时也正是心脏病发作的高峰时间。 所以，根据人体生物钟节律，老人锻炼时间最好在黄昏时，此时不会产生能源代谢紊乱和器官机能...
...老年人多有早起的习惯。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质，促进新陈代谢。但由于老年人体内各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意五宜。 起宜缓：早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较...
...普通人患了感冒一样，只要对症治疗就会有一个不错的疗效。按照医嘱小伙子服药一个月后又来复诊。他说，服药后三周，心情就有了改变，愿意外出走一走，饭也吃得多了，睡眠也改善了，但是仍不想上班，早晨不想起床。这时，医生首先要对他前段时间的治疗加以肯定，...
...病证名。见《银海精微》。谓眼于清晨疼痛。多因虚阳上攻，头风注目，早晨血气皆从上行，故虚阳得风火而势益盛，故（目）疼痛也。宜养阴明目，祛风止痛，用芎䓖散或白蒺藜散加减。...
...病证名。出《小儿药证直诀》。指早晨潮热所致抽搐，其特点是每逢寅、卯时身体壮热，目上视，手足动摇，口内生热涎，颈项拘急。由肝旺所致。治宜补肾治肝，用地黄丸补肾，用泻青丸治肝。...
...上舍张怀赤，每早晨肠鸣泻一二度，晚间泻一度，年四十二，且未有子。予诊之，尺寸短弱，右关滑大。予谓此中焦有湿痰，君相二火皆不足，故有此症。以六君子汤加破故纸、桂心、益智仁、肉豆蔻煎服，泻遂减半。又以前药加杜仲为丸，服之而愈，次年生子。...
...尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。而精神病学家的研究也发现，当暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加，情绪变化、躁动不安、叫骂、摔东西、自虐（含自杀）的...
...一般是以远端一个或两个小关节开始疼痛、肿胀、逐渐发展到多个关节，有的呈对称性、游走性、间歇性发作。一半以上病人可出现晨僵(早晨起床时两手发硬胀)，活动后消失。...
...水潴留是指机体在组织间隙里积存了过多的水并且无法通过排尿等方式将其排出。过多的水会导致身体的某个部位肿胀。一般来说位于心脏以下的部位肿胀得会厉害些。水潴留最明显得一个特征就是下肢水肿，尤其是足部和踝部。在早晨刚起床时，下肢水肿可能表现得...
...，应当喝杯水，早晨起床后再喝杯水；两餐之间，如上午10点、下午3点都应当喝水，尤其要改掉晚上克制喝水的坏习惯，以利于食物的消化和肌体代谢，使身体处于不缺水状态。 老人每天应喝8~10杯水（每杯约240毫升）才符合健康、养生和抗衰老的需要。当...
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