...了过量的油脂，就算食用的是粗粮或者蔬菜，其营养成分也有可能大大降低。频繁的烟酒、肉类以及淀粉类食物会给肠胃增加负担，因此美国的营养机构提出每周素食一天的健康新概念，为的是让疲惫的肠胃有一天的时间做个大扫除。 ＮＯ．３快节奏工作，慢节奏生活 ...
...祖国医学认为：人体健康重在整体调理。中国古代哲学思想〈〈围易〉〉中，就有“天人相应”的整体观点。〈〈黄帝内经〉〉素问中也抡述了“阴阳整体调节平衡”的方法。现代医学的发展也向着预防、治根、康复等整个过程的辩证施治，预防为先的方向发展。因此...
...习惯 运动加上健康的饮食习惯，是最佳减肥途径。最有效的燃脂运动包括快步行、慢跑、踩单车、游泳、爬楼梯、循环训练(增强体力、灵活性等的基本体操动作)。运动的益处多不胜数，降低患骨质疏松症的机会、增加肌肉组织、降低身体的脂肪比率、强化心肺、降低...
...女性怎么呵护阴道健康呢?现代女性所承受的职业、生活压力不断，导致很多女性身体都处以亚健康状态，随之增加的还有各种妇科疾病的发病率。所以专家提醒女性朋友，一定要养成良好的个人卫生习惯，谨防“下半身的杀手”，给自己的健康提供更多保障。那么女性...
...本报讯（记者林抗生通讯员吴超斌）福建省武平县城关卫生院每年为乡村60岁以上老人、贫困户、残疾人等特殊人群提供上门免费健康体检，发放健康教育宣传资料，开展健康教育讲座和健康调查。至今，该院已经为平川、城厢各乡村所有60岁以上老年人建立了健康...
...浅谈200倍“健康糖”在乳业中的应用----再访甜味剂专家、江西聪聪乐食品公司董事长李国文2004年08月18日 今年5月，“健康糖：白酒勾兑最理想的甜味剂”一文在本报刊发后，业界反响热烈。不少企业来电来函咨询文中介绍的200倍聪聪乐牌...
...亚健康状态的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、心理承受的压力过大、不良的生活习惯、工作生活的过度疲劳等等，都可以使健康的人们逐渐转变为亚健康状态，摆脱亚健康状态不是靠医生的诊治，药物的疗效，而是要靠自己，...
...想像一个没有疾病的生活，你慢下来。虽然没有终身保障，足够的科学的研究已经完成，使长期，健康生活的可能性。 为了帮助妇女提高健康，WebMD的医疗条件，研究五十分令人关注的是他们：心脏病，乳腺癌，骨质疏松症，抑郁症，自身免疫性疾病。 我们...
...健康和精神健康两方面的因素。 关于肌体健康，通常可用一个“五快”标准来衡量，即： 1.食得快。食得快并不是说狼吞虎咽，而是指进食时不挑食、不偏食，没有难以下咽的感觉，这说明人体内脏功能正常。 2.便得快。便得快是指能很快排泄大小便，且感觉...
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