...人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 酸：中医讲“酸生肝”。...
...人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 酸：中医讲“酸生肝”。...
...养生无定则，只要留意，就连平时的坐、立、卧、行、看，都具有意想不到的效果。 以坐养神 适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和...
...□ 朱立国 李慧英 孙树椿名医传承工作站不定点旋转手法治颈椎病是孙树椿老先生独创的一套手法。他认为在治疗颈椎病的手法中，对痉挛软组织的放松是治疗的基础，不定点旋转手法是治疗的关键。治疗颈椎病的手法主要分三步进行。首先是预备手法，即放松手法...
...□ 曹东义 河北省中医药研究院 不久前，笔者参加重庆市卫生局、中医药学会组织的“国医名师大讲堂”活动，会前会后认识了很多中医同道，在相互交流的过程之中，学习到了很多知识。重庆医科大学中医学院洪蕾教授关于养生保健方面的见解与成就，就使我...
...指头晕眼花，无旋转感。为外物或自身的摇晃不稳感，或左右或前后晃动，注视活动物体时，或嘈杂环境下加重。症状较轻，伴发植物神经症状不明显，持续时间较长，可达数月之久，多见于脑部和眼部等疾患 。如眼性眩晕、心血管疾病、全身性中毒或感染或代谢...
...正骨手法之一。本手法适用于颈椎病，腰椎后关节紊乱及腰椎间盘突出症。具体方法为：患者正坐于凳上，医者用一手拇指按住棘突偏歪的一侧。同时应注意协调两手动作，使脊椎旋转。当脊椎旋转到一定范围时，即可感到拇指下棘突轻微错动，往往伴有“喀喀”响声，...
...□ 张湖德 张勋 北京中医药大学 导引如同针灸、按摩、方药一样，也是中医一种古老的治病和养生方法，可惜在现在的临床中治疗已经很少见到有人使用了。在养生修炼中，导引又分为静功和动功两类，其中静功导引又包括了静坐和站桩，就是指四肢不动，而心神...
...“休息是基础”。适当的休息常常不亚于饮食补养。坚持晚上睡足8小时、午间睡够30分钟，就可以较好的休养，获得精力补充。 今年72岁的薛治有幼年体弱多病，然而随着年岁越长，身体越硬朗，心理状态也越好，他究竟有什么养生体会呢？ “活动是关键”。...
...国语辞典 湊巧。 醒世恆言．卷三十一．鄭節使立功神臂弓：「事有鬥巧，物有故然，卻來得遲些，都散了。」 比賽巧妙。 如：「此次魔術大賽，是讓同好們有個鬥巧、觀摩的機會。」...
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