招福宫中第几真。餐花辟谷小夫人。天翁新与玉麒麟。 我识外家西府相，玉壶冰雪照 青春 。小郎风骨已凌云。
根 白皮 ，主辟谷，不饥． 《本经》原文∶ 松脂 ，味苦，温．主疽恶创，头疡白秃，疥瘙风气，安五脏，除热．久服轻身不老延年．一
一名茭笋，一名 菰米 。甘冷性滑，去热除烦，退黄利便。根∶名 菰根 ，冷利甚于 芦根 实∶名雕胡米，救荒亦可暂充粮食。
古名 薯蓣 。性味甘平，归脾入肺。生用则补虚退热，炒黄则健脾益阴。为滋补脾阴子∶名 零余子 ，性稍温和，功用不下 山药 ，救荒可以充饥。
两塾弦歌日日春。不容坐席更凝尘。常思芳桂攀燕窦，未见童乌继子云。 流庆泽，仰家尊。救荒阴德过于门。从师已是平原客，毛遂怀绷作弄孙。
【处方】 胡麻 （其实六棱者）、 巨胜 （其实八棱者）， 白蜜 1升。 【功效与作用】 常服 辟谷 ，填骨髓。主 五脏 虚损 羸瘦。 【用法用量】 方中胡麻、巨胜用量原缺。 【摘录】 《 普济方 》卷二一八
八难之辞 莫炼丹难。 黄河 可塞，金可成难。休辟谷难。吸风饮露，长忍饥难。 劝君莫远游难。何处有、西王母难。休采药难。人沈下土，我上天难。
救荒． 辛甘．苦微寒．作饭食．益气宜脾．故曹植有芳菰精稗之称．根苗．（ 金疮 及伤损出血不已、捣敷、或研末掺之即止、甚验．）
八月采之。 【主治】令人不饥（时珍）。 【附方】新一。 服食方《淮南万毕术》云︰八月榆，以美酒渍曝，同青粱米、紫苋实蒸熟为末。每服三指撮，酒下，令人辟谷不饥。
榆耳 八月采之。 【主治】令人不饥（时珍）。 【附方】新一。 服食方《淮南万毕术》云︰八月榆，以美酒渍曝，同青粱米、紫苋实蒸熟为末。每服三指撮，酒下，令人辟谷不饥。
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