道家功以道教典籍《道藏》所记述的功法为主，是道家学者和道教门徒习练的主要功法。在我国气功各个流派当中，道家功是最有民族特色的一种，是我国气功的优秀代表，也是唯一能和佛家功法相媲美的流派。 道家功把长生不老作为追求的主要目的，一般分为正一和全真两大派别。两大派别又分成许多小的宗派。两大派之外还有很多的小派别，各派在功理、功法方面也有自己的独到之处。不管怎样，各...
龙游减肥功为别具一格的全身性柔韧运动，在上下“龙游”时，脊柱被最大限度地扭动呈“S”形，这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健，而且可以充分调理任脉和督脉。 本功操练时，身体扭动形似蛟龙出海，卷曲层出，故名“龙游功”。该功为别具一格的全身性柔韧运动，在上下“龙游”时，脊柱被最大限度地扭动呈“S”形，这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健，而且可以充分...
功能失调性子宫出血（简称“功血”）是常见月经病之一。如今，“子宫内膜热疗术”可使一些病人免于手术，成为比较安全和简单的治疗方法。手术利用特殊的子宫热疗配套器械，将温度达90℃的生理盐水注入病人的子宫腔内，使生理盐水循环于子宫腔内，与凹凸不平的子宫内膜完全接触，通过局部加温，有控制地烧灼所有的病变内膜组织，从而达到止血的目的。手术时间一般在30分钟内完成。手术...
自发“五禽戏”动功是“五禽戏”中的一种“内外动静兼修”的气功，属内功型的动功。 练功者通过意念，意守丹田等穴位的活动，促使全身肌肉放松，进而“入静”，使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时，便会“静极生动”，产生自发的“五禽戏”动作，甚至发出“五禽”的声音。本功法对治疗 冠心病 、 肝硬化 、 肾结石 、 高血压 、 肺气肿 、风湿等一些...
人与自然是统一的，地有江河水道，人有经脉脏腑， 水蛭 置身于水田沼泽之处，性游窜敏捷，为通经逐瘀之品，取类比象于人体，可使人体血脉滑利，气血调畅。 水蛭 ，味咸苦，性平，有小毒，入肝、膀胱经，为 虫类 吮血之品。其味苦咸，苦能泄结，咸可软坚，咸能胜血，功擅破血逐瘀，其力较猛。《神农本草经》载水蛭“主逐恶血、 瘀血 、月闭，破血瘕 积聚 ，无子、利水道”。常治...
北京市代市长王岐山2日在会见世界卫生组织驻华代表贝汉卫时说，北京非典型肺炎疫情已明显趋于缓和，但不能放松警惕；北京有能力应对可能出现的疫情反弹局面。 王岐山说，现在全世界都看到，北京疫情发展下降到了很低的水平上。他同时强调，北京不能放松警惕，需要建立组织体制，使北京应对公共卫生事件的防疫机制取得更大进步， 准备可能出现的疫情反复；为此，科研、诊断、治疗、 流...
气功及武术的一类功法。可分为强身保健的养生桩与武术家修炼的技击桩。站桩功取站立姿势，对场地的要求简单，动作简易，便于全身放松，是一类易学易炼的功法。站桩功按姿势又有自然式、三圆式、下接式、混合式和三心并式等多种。站桩功有较明显的强身保健与防治疾病的功效，也是养生与武功的基本功之一。
主张自发功的人认为练功时身体的运动不受意识的控制，完全是自发的，并认为生命在于运动，一动百病皆消，真气的力量是很强的，一旦出现自发功，想控制也控制不了。 人们在公园里常见到一些人在练一种特殊的动功。这种动功没有特定的套路，因而不同的人表现出各种各样的姿势，有的站着动，有的弯腰动，有的躺在地上翻滚……。人们称之为“自发功”。 “自发功”一词是伴随着前些年鹤翔庄...
出自：清代 郑燮 的 《竹石》 类型： 山水 人生 原文如下： 咬定青山不放松，立根原在破岩中。 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。(坚 劲 一作：韧)
...。 开始练习时，双脚分开直立，与肩同宽。两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼微开，平视前方。身体虚弱者，也可采用坐位。 练功时采用腹式呼吸的方法，呼吸要自然均匀，用鼻吸气，用口呼气。呼气时收腹，提肛，缩睾，人体重心略向后移，脚跟着力，足趾轻微点地；吸气时两补身。在夏季更为显著。而小暑时...
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