...上气候《养生方》∶饮水勿急咽，久成气病。《养生方导引法》云∶两手向后合手，拓腰向上极势，振摇臂肘，来去七。始得手不移，直向上向下，尽势来去二七。去脊心肺气壅闷散消正坐，并膝头足，初坐先足趾相对，足跟外扒坐止，少欲安稳，须两足跟向内相对坐，...
...按摩涌泉一般在晚上热水洗脚后进行。吴老说，按摩也要讲究方法。小儿一般采用推法、揉法，由自己或家长操作。成人可采用擦、推、揉法，每法各做50次。擦法应用力，直至涌泉穴发热为止，两足交替进行。不熟悉按摩手法者，也可采用按和搓的办法，热水洗脚后，...
...:他用手帕擦鼻子;擦脸 挨近 [be near to]。如:天擦黑;擦西(挨近西边地面);擦桌儿的(旧称歌妓);擦坐(在酒店中巡座卖唱的) 除去。多指田粮等的减免 [remit]。如:擦免(减免);擦减(减免) 涂抹 [apply]。如:...
...同时，用力上搓兜8１次；然后换手再搓兜8１次，或日行2次。再两手擦热，擦肾俞穴，擦二足心涌泉穴各8１次。...
...（甲）腰 痛．宜针决膝腰句画中青赤路脉．出血便瘥．（千）腰痛不得俯仰者．令患人正立．以竹拄地．度至脐断竹．乃以度度背脊．灸竹上头处随年壮．灸讫藏竹．勿令人得知．腰痛灸脚跟上横文中白肉际十壮良．又灸足巨阳七壮．巨阳在外踝下．又灸腰目 七壮．在...
...古人认为纳气务求“调柔入细，引短令长”才能使“呼吸绵绵，深入丹田”。3、引气法引气法就是行气法、导气法。如第一法说∶“行气从头至足止。”三法说∶“从头上引气，想以达足之十趾及足掌心。可三七引，候掌心似受气止。盖谓上引泥丸，下达涌泉是也。”...
...煎法擦法同前．又绵纱不拘多少．煎汤乘热．先熏后洗．次则刮之．如刮痧之法．额角．天庭．头项．腰膊．皆可．刮红再洗仍频饮此汤以取汗．肝主泪 皂角搐鼻取泪．令儿哭．脾主吐 鲜虾汤生葱汤发吐．肺主涕 皂角末搐鼻取嚏．肾主泄 虾汤笋汤发泻．...
...自下而上)；沿脊旁0.5寸夹脊穴处，用中、食指置于脊柱两侧，向上推至大椎；沿背部膀胱经第一侧线，先重点按揉肝俞、脾俞、肾俞等穴，再用指或掌向上推至大椎旁。④擦腰骶。用掌或小鱼际擦腰骶部，透热为度。⑤揉下肢。沿肾经，自太溪至阴谷揉小腿内侧1～3分钟...
...免疫机制。 宽胸法 坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。可宽胸理气、通畅气机。 疏肋间 坐位，...
...不同的药物。比如，对于寒邪束表高热者，主要症状是发热恶寒，无汗头疼，鼻塞声重，鼻痒喷嚏，流涕清稀，咳嗽痰多，肢体酸痛，舌苔薄白等，具备这些症状的患者可以使用薄荷和生石膏等药物过敏就不要擦；在擦皮肤时，动作要轻柔，局部有皮损、肿块者不宜使用该法...
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