...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，对...
...腹部按揉养生一诀 腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的...
...以去之，倘得消多长少，或者一条生路也。或者曰∶所言皆病之内症，古有医案方药，安见所谓积？安见揉有效？自古无此治病法也。予应之曰∶子遵古而言内症是也，独不见生于外之瘿瘤乎？附体成形，耗其气血，日长月大，竟以致命。虽有筋脂脓血石肉之别，要皆气血...
...据生活时报报道擦胸揉腹养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对防止肥胖和提高人体免疫功能起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。 人的...
...夏英白曰∶大指甲为外脾，揉之补虚治泻。...
...掐心经．左转揉之．掐外牢宫．推三关．补脾土．运八卦．干离重揉．掐四横纹．推HT 门至横纹．清肺经．其吐即止．...
...掐心经．左转揉之．掐外牢宫．推三关．补脾土．运八卦．干离重揉．掐四横纹．推HT 门至横纹．清肺经．其吐即止．...
...牢脉不可混于沉脉、伏脉，须细辨耳。沉脉如绵裹砂，内刚外柔，然不必兼大弦也;伏脉非推筋至骨，不见其形。在于牢脉，即实大，才重按之便满指有力，以此为别耳。...
...腹痛．掐一窝风．揉中脘．膨胀．加按弦走搓摩．不化饮食．揉外牢宫．...
...腹痛．掐一窝风．揉中脘．膨胀．加按弦走搓摩．不化饮食．揉外牢宫．...
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