...历来重视“养骨”，常常以骨的状态来判断一个人的健康状况。由于人体骨骼与五脏六腑及其他器官具有相关性，常常牵一“骨”而动全身。因此，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。养生必须养骨，要提高养骨意识，掌握养骨、强骨、壮骨方法，既能防病祛病，健康长寿也会伴随一生。 维持平衡以养骨 任何事情都必须遵从自然规律，“养骨”也不例外。35岁时，人的骨骼开始退化；80岁时，身高会...
昨天，我国首次大型华人婚恋心理调研结果在京发布，调查显示，有75.5％的妻子、77.5％的丈夫选择与同一个人结婚。“强势男”配“弱势女”满意度高。 此次调查由南开大学心理学研究中心和北京零点调查公司等联合完成。调查在北京、上海、广州等十大城市同时展开，共走访了5018对结婚三年以内的年轻夫妇。 75.5％妻子选择与同一人结婚 调查发现，面对“如果你再重新生活...
...人的大脑中的神经有好几对是与眼睛连接在一起的，通过视觉刺激就可以引起性神经中枢的兴奋。这种反应机制本来是男女一样的，但由于女性的接触欲比男性强，因而她们更偏重于接受爱抚，男性则更多地依靠视觉感受。既然有这样的道理，女性就不应该把男性的这种偏爱视为“毛病”而应该看成是正常的做法，然后再准备接受它。在这里，问题主要出在女性身上，她们出于各种理由而不肯让男人“一饱...
...古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。脐中有个穴位名，叫做“神阙穴”，在人体中占有重要地位，是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。 经常按摩脐部，是古今养生家的重要修炼方法。 按摩部位 主要按摩脐部。 按摩方法 张掌，一手或两手掌重叠，按放在脐部，先顺时针方向按摩36次，再逆时针方向按摩36次。 按摩作用 本法能调和脾胃、养血益气、温通元阳、复苏固脱，具...
肾气充足，性功能旺盛，可有效地保持身心健康。强肾保健的方法种类很多，如饮食、药物、推拿按摩、针灸、气功等。根据不同情况选择相应方法保健，都可收到良好效果。下面介绍几种简单易行，效果显着，不出偏差的功法，只要坚持锻炼，持之以恒，就可以达到强肾保精，延年益寿的目的。 一、叩齿咽津翕周法 每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，...
膀胱位于小腹中央，小儿的膀胱高出骨盆上方，贴腹前壁，成人在骨盆内，前贴耻骨联合，而女性则与阴道、子宫邻接。膀胱具有贮尿和排尿功能。 按摩部位 按摩部位主要在膀胱区进行，膀胱区位于小腹中央。 按摩方法 ⒈张掌，一手或两手掌重叠，按放在小腹中央，先顺针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次。 ⒉用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘，反复操作3分钟。 按摩作...
指各种拘急挛缩，颈部强直的病证。《素问·至真要大论》：“诸痉项强，皆属于湿。”
... 腺孔被堵，皮肤排泄受阻，粉刺棒状杆菌趁机而人所致。 【概述】 痤疮俗称“青春痘”，又叫“粉刺”。是由于年轻人内分泌功能旺盛，雄性激素分泌过多，加以皮脂腺孔被堵，皮肤排泄受阻，粉刺棒状杆菌趁机而人所致。预防和治疗痤疮，除了避免刺激性食物，选用脱脂皂，不用手乱抠乱挤外，坚持按摩可以收到较好的疗效。 【按摩疗法】 依“脂溢性 脱发 ”按摩疗法(1)、(2)操作。
证名。颈项、背部牵强不舒，俯仰不能自如。由病邪在表，津液不达，太阳经脉拘急所致。《 伤寒论 ·辨太阳病脉证并治》：“太阳病，项背强几几，反汗出恶风者， 桂枝加葛根汤 主之。”有表虚表实之分。 发热 汗出恶风者，为表虚，表虚者宜解肌；无汗恶风者，为表实，表实者可发汗。选用 桂枝 加 葛根汤 、 葛根汤 等方（《 伤寒明理论 》卷上）。参见项背强、项脊强等条。
强肾 活血酒 [药物组成] 杜仲 八两 独活 四两 干地黄 四两 当归 四两 丹参 四两 芎劳四两 [功能主治] 强肾活血，疗腰膝髀连腿脚疼酸。 [用法用量] 初服二合，一日三服，以知为度。 [制备方法] 上药切，以绢袋盛，以清 酒 二斗，渍五宿。 [注意事项] 忌 芜荑 。 [资料来源] 唐·《外台秘要》
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