...指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压。尽可能于早起、午间、就寝前做3次。 按摩涌泉法 取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部，局部出现热感后再终止操作。每日1～2次。最好于足浴后按摩涌泉穴，效果更好。 抹前额 取...
...作为面部健美的一项措施。普通按摩与气功按摩是不同的，按摩术系统施术者循经络走向，施以按压搓摩等手法，起到舒筋活络，改善局部血液循环，使皮肤显得滋润健美；气功按摩需要患者与医师间的充分配合，患者要深呼吸，意念放松，而气功医师则轻轻地用双手按经络...
...右手掌拍打左胸脯一下，同时用左手反臂反拳捶打后左背一下，两手交替，前拍打胸脯，后捶打脊背(身柱、肺俞、心俞等)1分钟。 以上方法，笔者每天晚睡前、早醒后，仰卧或坐床上(冬天睡被窝里，边看、听电视)各按摩一遍。坚持锻炼数年如一日，收到了很好的效果...
...可以起到养生作用。需要注意的是，按摩是一种保健方法，不可将其功效盲目夸大，当患病时还是要及时寻求相应的治疗方法。 足部按摩缓解胃病 宋美龄在台湾生活期间，一位医生曾指点她，足部按摩不仅舒服，同时也是一种排毒治病的过程。于是，她又在每天全身...
...肥胖症的中医辨症分型可以分为五种： ①脾虚湿阻型 [临床表现]形体肥胖、肢体困重、倦怠乏力、脘腹胀满、纳差食少、大便溏薄、舌质淡、苔薄腻、脉缓或濡细。此型临床上最为多见。 [保健 保健原则]健脾化湿。 [食物选择]扁豆、蚕豆、豌豆、赤小豆...
...感觉大脑正在形成、需要刺激的时候。如果父母用背兜携带孩子，那么婴儿的感觉大脑会吸收许多有益信息。但现在婴儿经常接触的是设备而不是人体。尽管还需要进行更多研究，但研究人员担心这些椅子对儿童的健康不利，有可能会使儿童背部出现问题。” 彻丽警告...
...入睡前进行，也可以在入浴时进行。这样坚持按摩之后，一旦性生活时，便可平稳地调动副交感神经工作。 按摩耻骨，方法简便，但是却可以惊人地防止突然发生的心因性勃起功能障碍。 ...
...理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……，保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。然而，记者对一些中小美容机构和美发店...
...病之经络、脏腑、营卫、气血、表里、阴阳、寒热、虚实．毕形于舌．故辨症以舌为主．而以脉症兼参之．此要法也．兹将舌之部位形色．详列于左．实临症者之金鉴焉．...
...子宫颈息肉是常见的妇科宫颈疾病，好发年龄为三十岁到五十岁之间，是受到炎症的长期刺激诱发的，在宫颈口形成粘膜增生，质地比较柔软，颜色多趋向于鲜红，虽为良性，也有恶变的可能。 宫颈息肉患者的确诊一般都需要宫颈细胞涂片检查，宫颈细胞涂片检查是...
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