...平均发病率的1.5倍，而中国青少年人群的发病率，更是高达50%~60%。除了坚持正确的用眼方法外，中国中医科学院针灸研究所黄涛副研究员给出了护眼的九字诀。 多咀嚼 人有六条眼外肌，主管眼球运动，而咀嚼运动对整个眼眶的发育，特别是对眼部肌肉的发育大有益处。咀嚼时，各条眼外肌都处于被动运动的状态，能得到充分的锻炼。因此，咀嚼就相当于很好的眼保健操。 少吃甜 研究...
目录 《玉案》护眼膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《玉案》：护眼膏 【处方】 甘草 1两， 黄柏 1两，大 胭脂 1两（共为末）， 绿豆 5合（水5碗，浸一昼夜，去豆）。 【功能主治】 痘疹 见点后，肝脾二经热甚，两眼肿赤。 【用法用量】以 绿豆 水，加 红花 4两，煎至2碗，去滓，入前药末 成膏 。涂眼眶上下。 【摘录】 《玉案》 卷六
美目护眼食谱- 芡实 、龙眼肉与糯米同煮粥。 〖 用 法 〗： 每日空腹服1－2次。 〖 说 明 〗： 此粥又称“飞扬粥”。益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。
PM2.5是指直径小于等于2.5微米的颗粒物，能负载大量有害物质穿过 鼻腔 中的鼻 纤毛 ，直接进入肺部。目前已经有科学数据证明，PM2.5与 肺癌 、 哮喘 等 疾病 密切相关。 PM2.5、PM10等细颗粒物是灰霾现象的元凶，它们多来自汽车尾气，以及火电厂和水泥厂排放的污染物。在北京，一半的PM2.5来自于汽车尾气。
5'端帽 ( five prime cap )是在 真核生物 中 信使RNA （mRNA）的5'端经修改后形成的的双 核苷酸 端点。5' 加帽 的过程对建立成熟的mRNA作 翻译 非常重要。加帽确保了mRNA在 蛋白质生物合成 中进行翻译的稳定性，并在 细胞核 中是高度调控的过程。 结构 5'端帽结构 核酸糖结构显示2'、3'及5'碳的位置 5'端帽是在mR...
...眼科医生提醒，挑选和使用不当容易对孩子的视力造成不良影响。 现象：读写台灯问题多多 据了解，目前家庭中常见的台灯主要分为白炽灯、荧光灯、高频护眼灯等几种类型。由于这些台灯中多数都采用220伏、50赫兹的交流电源，因此光线会不可避免地随着交流电源的周期性变化而频繁产生明暗闪烁，通常被称为频闪现象。这种频闪虽然肉眼不易察觉，但却是客观存在的，普通百姓很难把握，也...
人体器官中，眼睛之重要，尽人皆知，但眼睛又十分娇嫩。古人就十分重视眼的保健，历代医学家都主张“目宜常运”，并摸索出种类繁多、简单易学的养目护眼妙法，现介绍四则： 1、闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3－5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。 2、入静养目法...
...个假期下来，视力明显减退，开学后已经看不清前方黑板上的字了。因此，家长在暑假期间应该注意监督孩子的用眼卫生，莫要放任自流。下面几种简单易行的护眼方法，孩子们不妨一试。 养目 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 极目 早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处一个目标，再慢...
美目护眼-苹果生鱼汤 〖 来 源 〗： 民间 生姜 2片。 〖 制 作 〗： 苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加调味食用。 〖 特 点 〗： 此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
...膜健全发育，并可防止病变及 白内障 ；此外，红 萝卜 、 柠檬 、蓝莓、果仁、肝脏等等，常吃既可增加体内的抗氧化物质，对抗衰老现象，又可有效护眼。 眼睛是灵魂之窗，也是美丽的根源，谁不想拥有一双勾魂慑人的眼睛？现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害，加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，是不是让你的双眼顿失自然健康光彩？为了让你重现明眸，...
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