抑郁障碍是人群中最为常见的精神障碍之一，平时的生活中，我们应该如何避免抑郁症的发生，或在抑郁症出现的萌芽期如何自我调适呢？上海市精神卫生中心主任医师朱紫青建议：人们可以通过积极参加各种体育运动、培养闲暇时间的兴趣爱好、与他人进行积极的交往、学会抒发情绪等方法防范抑郁障碍。 朱紫青介绍说，抑郁症的原因至今还没有完全破解，一般认为由生物因素、遗传因素、社会心理因...
...肌醇或卵磷脂 每天2次，各100毫克。对脑部功能及神经冲动之传导很重要。不适用于躁郁症者。 ④L—色胺酸 它可以增加5—羟色胺的合成，对缓解抑郁症状有很大帮助。在某些食品中含有较丰富的色胺酸;如火鸡肉、鸡肉、鱼肉、扁豆、豌豆、药用酵母、花生黄油、坚果和大豆。 ⑤L-酪胺酸(氨基酸) 每一公斤体重，服用100毫克，空腹时与1000毫克的维生素C及50毫克的维生...
抑郁症 是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。 诊断 抑郁 症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。 应当警惕以下一些报警信号： 1．人逢喜事而精神不爽。经常常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不...
中医认为 抑郁症 能症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨症为四种致病因素。 1 情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上延，而忧动心神，神不得安则不寐。 2 体虚久病。身体虚弱，肾阴耗伤，不能引水于心，水火不济，心肾不支而使神志不宁，因而不寐。 3 劳倦思虑太过伤及心脾。伤于心则血暗耗，伤于脾则纳少，二者导致血亏虚，不能...
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦,多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。抑郁症是荆州市心理学会心理咨询部接待的心理疾病人中病种最多的一种，例如，该咨询部曾接待了本市一位高级编辑，他陷入一种苦闷中而难以自拔，即时以创作来...
患有此种抑郁症的病人常会有一种很强烈的失望甚至是绝望的感觉。重性抑郁症的症状会影响工作、学习、睡眠及、饮食及社会活动。这种抑郁症可能只发生一次，也可能多次重复发生。 哪些人容易患重性抑郁症？ 美国人中大概有10%以上遭受重性抑郁症的侵扰，20-25%的人在一生中曾经受过重性抑郁症的影响。很多人认为只有成年人会患重性抑郁症，其实儿童及老年人也可以患病，但这两个...
国内一项针对糖尿病与心理健康关系的调查研究显示：糖尿病患者发生精神抑郁的状况比较普遍。研究者通过对68例、年龄在39~72岁、2型糖尿病患者，采用“抑郁自评表”测定抑郁指数，结果发现：有45例患者表现出不同程度的抑郁状况，占总病例的66.2％，其中属中重度抑郁者15人，占1/3。 糖尿病并发抑郁状况主要表现为：(1)情绪低落，占100％，有晨重夕轻的特点；(...
抑郁症 是由各种原因引起的以 抑郁 为主要 症状 的一组情感性障碍，以情绪低落，思维迟缓和运动抑制为典型的三低症状，有自杀倾向。 （一） 针灸 ： 印堂 、 百会穴 、 四神聪 、 前顶 、 风池 、 合谷 、 太冲 ，每天一次，十次为一疗程，治疗3-4个疗程。 （二）情志相胜：喜疗--以喜胜忧；怒疗--以怒胜思。 （三） 辨证 治疗 1． 肝郁脾虚 症状：...
儿童会患抑郁症吗？ 会。 儿童抑郁症与成长过程中的伤感及日常情绪变化不同。儿童在生活中会感到伤心，但不一定代表他们患了抑郁症。 但是如果症状持续很长时间，已经影响了孩子的学习生活，那么他有可能是患了抑郁症。患了抑郁症并不可怕，因为抑郁症是可以治疗治愈的。 如何知道我的孩子是不是患了抑郁症？ 每个人抑郁症的症状各不相同。由于孩子在成长过程中，会经历正常的情绪及...
消除抑郁，除了药物治疗之外，还可使用一种由精神病专家艾伦*贝克博士倡导的认知心理治疗手段，就是让抑郁者自己调节自己的情绪，逐步改善心境，从而使生活重归欢乐。 抑郁者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。每当你焦虑抑郁时，切记以下5个关键步骤： 1.瞄准那些自然消极的想法，并...
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