...偏瘫造成肢体活动障碍的患者，当病情稳定后，基本上能掌握翻身、坐起动作时即应开始进行起立动作与行走动作训练。 1．站立训练：护理者扶持患者两肘，使其臀部离床站起。两腿分开5cm，先由健侧腿负重，逐步转移负重于瘫侧腿。待站立稳定后，将两腿距离...
...腿侧。慢慢屈膝半蹲，膝盖分得越宽越好。 以上5 节，女子每节只能做 1 —2 次———不好； 3 —4 次———一般； 5 —6 次———好； 7 次以上———很好。 男子每节的数量较女子多2 —6 次。 以下动作你能否完成？能做到，说明...
...感觉：当手指接近足背时，臀部、大腿肌肉有酸胀感，放射至小腿，起立后即消失。2．轮状转腰（1）预备姿势：分腿直立，左腿旁开一步。（2）动作：骑马蹲裆式，上身下弯，两手随腰先顺时针转动。两手转至左侧时上身尽力向左；两手转至上方时，上身尽力后仰，...
...，背部触板面。对有锻炼基础的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分后仰，增加收腹的难度。 举腿收腹： 主要是发展下腹部肌肉。身体平卧，双腿伸直尽可能抬高．接着再缓慢放下，反复多次。双膝弯屈做同样的动作，效果更好。 屈膝团身： 重在锻炼腹部肌肉。...
...臀部，下背部，下腰部，髋关节，大腿根部的酸痛感。...
...国语辞典 大腿。 元．無名氏．來生債．第四折：「諕的我意痴痴身倒偃，把不住的腿脡顫。」 元．汪元亨．醉太平．源流來俊傑曲：「吞繡鞋撐的咽喉裂，擲金錢踅的身驅趄，騙粉牆掂的腿脡折。」...
...有关专家日前表示，打造“云药”精品品牌，把“云药”建设成云南省新的支柱产业，尚有如下五个问题待解决： 一、低水平重复 对一些有苗头或开发前景的药物不再多头支持，防止一窝蜂而上，低水平重复的局面。应当集中财力，强力支持有能力、有条件的单位...
...学生时代能一口气做十几引体向上，轻轻一跳就能够到球场篮筐，别提区区1500米跑了。但是自从上班后才发现，些辉煌一去不复返了。做完以下5个动作就能检测你的健康状况。 1.5公里挑战赛测试 世界级的赛跑选手跑1.5公里在4分钟完成是很容易的，...
...妈妈们都有这样的体会，从宝宝降生的第一日起你就拥有了一本新的词典，也许刚开始词典里是一片空白，随着宝宝的日渐成长，这本词典就越写越多，越写越满，也越来越细致，写到最后你成了一名不折不扣的育儿专家，这本字典就叫做《妈妈育儿词典》。 这不，...
...接近，可同时接吻或爱抚对方。 背向式 他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。 优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也...
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