...音乐治疗学是一门新兴的，集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科，是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展。音乐在医学和心理治疗领域的广泛应用和令人振奋的临床治疗效果证明了人类的一个古老的信念：音乐是具有驱病健身的作用，对于...
...效果越好。实际上并不是这样。减肥需要一个过程，最好是在一段时间内达到减肥的目的，不能说减了3天就完事了。如果你在短时间内追求消耗最多，吃的最少，你可能体重减得很快，但从长远看，这种做法会影响体质，得不偿失。普通健身者平时的消耗与摄入要尽量...
...挑几款时尚的健身运动，强健体魄，去掉赘肉，赶走春困吧！ spinning——动感单车上的舞蹈 跟随着教练煽动性的口号、激励的眼神、健美的身躯，在犹如迪斯科舞厅般激昂音乐的伴奏下，忘情地驱动着身躯。看着每个人兴奋的表情，你会感受到一种强烈的...
...多练太极拳，免得病来缠。 莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。 太极拳不要快，呼吸匀长除病害。 内外兼修练太极，动静结合多受益。 要想活百年，常练太极拳。 太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、...
...已经证明经常练习太极拳的老年人，他们的免疫系统功能得到了有效增强。其他如慢跑、快走、健身气功、社区健身苑、健身点的大多数练习项目都可以被选用。 对于在职职工，除了上述各项运动外，开展工间操、广播操等活动，也是一项很好的体育健身方法。 记者：...
...容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，防止便秘。科学研究表明，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环。更重要的...
...很多人下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉。其实，锻炼身体要因人、因时、因地而异，要根据年龄、性别、性格、健康状况、职业特点等，选择不同的运动项目。 脑力劳动者最好室外健身 首先，选择的健身项目要与自己的...
...40岁以后健身有别于年轻时，应该特别注意以下11点： 1.挑选让你舒适的方式：如果你是个运动新手，那么不妨加入初级健身俱乐部。如果你习惯高强度运动，最好与自己水平相当的同龄人一起健身。 2.找到合适的健身活动：不要强迫自己做不喜欢的运动或与...
...曲艺的一种。近代由道情和莺歌柳等衍化而成。音乐属板腔体,表演有单口、对口、群口三种形式,以坠琴、简板等乐器伴奏,节目、曲目丰富 Henan zhuizi 国语辞典 河南地方戲曲。起源於河南和皖北的道情、鶯歌柳、三弦書等。流行於河南及鄰近...
...听力，而不是人们常认为的妊娠26周，这项研究发现，新生儿能记住在胎儿期20周时听到的乐曲。 给胎儿欣赏音乐时，最好定时定量，音量不要太大。让美妙的音乐飞进母亲和胎儿的心灵，使胎儿大脑组织发育得更好。 ...
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