...卧床患者的运动康复往往被人忽视,从而发生并发症,甚至造成残疾或发生生命危险。其实卧床患者可以适当地在床上做一些简单的运动: 深呼吸运动及咳嗽作深呼吸运动及咳嗽的目的旨在增加肺活量,增进肺血液循环以利于排痰,防止肺部感染。其方法是,尽量...
...,心脏损害小,无并发症,处理及预后都是非常乐观的,否则会贻害终生。先天性心脏病是非常严重的心血管畸形,关键在于预防,孕妇在妊娠前3个月内防止感冒、上呼吸道感染、尤其是防止风疹、腮腺炎、流感、柯萨奇病毒和单纯疱疹病毒的感染。...
...,其体内特定抗体的含量通常较高。进一步分析显示,该抗体与实验鼠接种肺炎疫苗后产生的预防肺炎球菌感染的抗体几乎相同。 科学家们由此推测,接种肺炎疫苗,刺激抗体产生,也许对预防心脏病有好处。他们将实验鼠分成两组,两组实验鼠都摄入高胆固醇,但其中...
...发作等意外。 在门诊中,祁主任就接诊过一些因装修时电钻刺耳声音导致心脏病发作的老年患者。 防止噪音刺激,首先应从居住环境上下功夫,特别是住在路边的人,家中应采取一些防噪措施,比如多选用吸音效果较好的布艺装饰。 一般来说,越厚的窗帘吸音效果越好...
...先天性心脏病(以下简称先心病)仅为一个总称,其中分为三大类,有的是紫绀的,有的是不出现青紫的,有的早期不出现者青紫,到疾病后期出现青紫。究竟属于哪一种先天性心脏病需要经过详细的检查才能确诊,然后根据不同的病种进行手术或非手术治疗。下面重点...
...相应的变化,以适应肌肉的拉力和压力作用,使骨质更加坚固,可承担更大的负荷。这对提高骨骼的抗折断、弯曲、压拉、扭转方面的性能和防止老年性骨折都起重要作用。运动还可改善骨骼的血液循环,增强骨骼的物质代谢,提高骨的弹性和韧性,推迟骨细胞的老化过程...
...但是,如果患有某种疾病,如糖尿病、心脏病,以及从来没有运动过的人,开始前应当咨询医生。 运动计划应该如何制定? 1、在考虑运动计划之前,应当考虑以下问题: 2、我喜欢哪种运动 3、我适合团体还是独自运动 4、哪些项目与我的时间吻合 5、我的...
...。 进一步研究表明,从鱼肉中摄取的n-3脂肪酸可以减少现象的发生,从而降低心律失常造成猝死的危险。此外,n-3脂肪酸可以防止血栓形成,并可以降血压、加强血管壁的功能。因此,有关专家建议心脏病患者在日常中应多吃鱼,最好每周吃鱼两次。...
...的选择。此年龄段的女孩运动最重要的目的是强壮骨骼,以防将来骨质疏松,建议跳绳或练习踏板操。 30多岁的男性,在运动量上应该做一些调整,不要剧烈运动。记住运动前后要做伸展练习,以防止拉伤。30多岁的女性,身体新陈代谢减缓,肌肉减少,体重增加,...
...死亡率比从不吃鱼的人低63%,经常吃鱼可以降低心脏病患者的死亡率。 进一步研究表明,从鱼肉中摄取的n-3脂肪酸可以减少心律失常现象的发生,从而降低心律失常造成猝死的危险。此外,n-3脂肪酸可以防止血栓形成,并可以降血压、加强血管壁的功能。因此...
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