手掌 厚而有肉有力，富有弹性，多为精力充沛，体质强壮，适应力强。 手掌软硬度异常 可能提示某些 疾病 的发生。 手掌软硬度异常的原因 气血郁滞， 经脉 不畅，精力欠佳， 疲劳 乏力 ，体弱多病， 消化系统 功能异常等 手掌软硬度异常的诊断 手掌 厚而无力，弹性差，多为精力欠佳， 疲劳 乏力 。 手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。 手软的人也可能是缺乏体...
世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。“第三状态”状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的...
良好的免疫能力﹐是决定个人健康与否的关键。而营养摄取的均衡完整﹐则是维持免疫力的重点。 我们生活的四周﹐充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸﹐伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆土的将士﹐随时都在为我们的的健康安全备战与作战。营养所扮演的角色﹐就是适时适质地提供所需的战略物资。细菌及病毒会繁殖﹐如果刚侵入人体时无法实时消灭或控制﹐就会大量增生﹐...
足底是人体 经络 的汇集处之一，足底也具有丰富的 穴位 、 血管 和 神经末梢 ，人体各 内脏器官 在足底有六十四个对应的 反射 区， 手掌 也同样类似。 手掌及足底发红 一般来说是 血流不畅 的情况造成的，或是局部 毛细血管扩张 手掌及足底发红的原因 天气寒冷或一些 病理 因素等使人体 血管收缩 、 血液 回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分 血液循...
...难，或股票下跌，或职位变化，或身体不佳、疾病缠身等不愉快的事情，便会感到心事不顺， 情绪低落 ，心情 忧郁 ，少言寡欢。这种情绪忧郁是一种亚健康状态的表现，如果不及时纠正，会导致 抑郁症 这一精神疾病及其他心身疾病。对于情绪忧郁应与 抑郁 症相鉴别，以免造成不可挽回的后果。 对于亚健康状态的情绪忧郁，中医认为与 肝气郁结 、疏泄功能失职有关，除进行心理调节外...
健康教育 是 三级预防 中第一级预防的核心。它作为预防战略的根本，已得到世界许多国家和地区的公认。许多国家通过健康教育和健康促进，改变了人们的生活方式，降低了 慢性病 的 发病率 与 死亡率 ，如美国从1963年到1980年吸烟率下降了27%；白酒消费量下降了33.3%；食用动物性油脂下降了38.8%，而 蔬菜 与 植物油 消费量增加了57.6%；同期美国 ...
...重者可出现 低血压 、心跳骤停。畏寒怕冷可能由 贫血 、低血压病、 甲状腺功能减退 、内分泌失调而导致，但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力。 中医认为畏寒怕冷主要为 脾肾阳虚 而引起，可选用以下温补脾肾的食疗验方： 鹿角胶 牛奶 原料...
...过多喝水：边吃饭边大量喝水是极其错误的，这会冲淡胃液，使食物不易消化，停留在胃中的食物发酵后产生气体，造成胃胀。过多喝汽水和含糖饮料也会影响健康，因为饮料中含有大量的糖分，经常喝会肥胖。 14.把盘中的剩饭剩菜全部吃光：由于摄入的热量多，体重会增加。 15.用油漆筷子吃饭：油漆含有多种对人体有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收后，会与含氯乙胺的物质合成具有强...
手掌 深部刺伤或由化脓性腱鞘炎蔓延引起掌深面两个相毗邻的潜在间隙的 急性感染 。 诊断 1.掌中间隙急性感染 局部特点是：①掌心凹消失或稍隆起， 皮肤 发白，疼痛及 压痛 明显。②尺侧三指呈半屈曲状，被动伸指时疼痛加剧。③ 手背 部皮肤发红， 肿胀 明显，常易误为 蜂窝 组织炎。 2. 鱼际 间隙急性感染 局部特点是：①第一指蹼、 大鱼际 处明显肿胀，且有压...
一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃， 人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。补充 灵芝 与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。 二是保证睡眠。睡眠应占 人类 生活的1/3时间，它是获得免疫力的最佳途径。 三是让心宽松。人在社...
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