□ 〔原文〕宁先生导引行气之法，以除百病，令年不老者。 常心念一，以还丹田。夫生人者丹，救人者还，全则延年，去则衰朽，所以导引者，令人肢体骨节中诸邪气皆去，正气存处。有能精诚勤习履行，动作言语之间，昼夜行之，则骨节坚强，以愈百病。若卒得 中风 病，宿固，痹疽不随， 耳聋 不闻，头眩颠疾，逆上气，腰脊苦痛，皆可按图视像，随疾所在，行气导引，以意排除去之。 行气...
...去。 诀曰∶ 视听无闻意在心，神从髓海逐邪氛。 更兼精气无虚耗，可学蓬莱境上人。 托踏应轻骨 四肢亦欲得小劳，譬如户枢终不朽，熊鸟演法，吐纳导引，皆养生之术也。平时双手上托，如举大石，两脚前踏，如覆平地，存想神气，根据按四时嘘呵二七次。则身轻体健，足耐寒暑。 诀曰∶ 精气冲和五脏安，四肢完固骨强坚。 虽然不得刀圭饵，且住人间作地仙。 搓涂自美颜 颜色憔悴，所...
卫生部 《2009医务人员手卫生规范》 3.7 手消毒剂 hand antiseptic agent 用于手部 皮肤 消毒，以减少手部皮肤 细菌 的 消毒剂 ，如 乙醇 、 异丙醇 、 氯己定 、 碘伏 等。 3.7.1 速干手消毒剂 alcobol-based hand rub 含有醇类和护肤成分的手消毒剂。包括 水剂 、 凝胶 和泡沫型。 3.7.2 免...
《导引图》是现存最早的一卷保健运动的工笔彩色画，这是公元前3世纪末的作品。图中彩色描绘了不同年岁的男女体操动作40多个，旁边还附有简单的文字说明，图上男女数量大致各半。 《导引图》世界最早的导引图谱 相传上古尧舜时代，人们已经开始用舞蹈运动治疗关节活动障碍的毛病。 到了春秋战国时期，人们通过实践、探索逐渐总结出"导引术"(即保健体操)和"吐纳术"(即呼吸体操...
手少阳经别 ， 十二经别 之一。《 灵枢 . 经别 》：“ 手少阳之正 ，指天，别天巅，入 缺盆 ，下走 三焦 ，散于胸中也。”即该经别从头部 手少阳三焦经 的头巅部分出，向下进入缺盆（ 锁骨上窝 ）、历经上、中、下三焦，散布于胸中。
手太阴经筋病候 ，病证名。又名 仲冬痹 。 十二经筋 病候 之一。《 灵枢 . 经筋 》：“ 手太阴 之筋，其病当所过者支 转筋 ，痛甚成 息贲 ，胁急 吐血 。治在 燔针 劫刺 ，以知为数，以痛为输。名曰仲冬痹也。”
手厥阴心包经病 ， 手厥阴心包经 所发生的 病候 。《 灵枢 . 经脉 》载：“心主手厥阴 心包 之脉……是动则病； 手心热 ，臂 肘挛 急， 腋肿 ，甚则 胸胁支满 ， 心中憺憺大动 ， 面赤 ， 目黄 ， 喜笑不休 。是主脉所生病者； 烦心 ， 心痛 ， 掌中热 。” 本经 主要病证为： 心动悸 ， 心烦 ，心痛， 胸胁 胀闷，面赤，喜笑无常，经脉所过部...
手阳明经别 ， 十二经别 之一。《 灵枢 . 经别 》：“ 手阳明之正 ，从手循膺乳，别于 肩髃 ，入 柱骨 ，下走 大肠 ，属于肺，上循 喉咙 ，出缺盆，合于 阳明 也。”即该经别在肩髃部分出，从项后柱骨处（ 第七颈椎 ）前行进入体腔，下行至大肠，归属于肺，又向上沿喉咙，出于 缺盆 （ 锁骨上窝 ）， 脉气 仍归于 手阳明大肠经 。
手少阴经筋病候 ，病证名。 十二经筋 病候 之一。《 灵枢 . 经筋 》：“ 手少阴 之筋，其病 内急 ，心承 伏梁 ，下为 肘网 ，其病当所过者支 转筋 ， 筋痛 。治在 燔针 劫刺 ，以知为数，以痛为输。其成伏梁 唾血 脓者，死不治。名曰 季冬痹 也。”
手少阳经筋 ， 十二经筋 之一。《 灵枢 . 经筋 》：“ 手少阳 之筋，起于 小指次指 之端。结于腕，上循臂，结于肘，上绕 臑 外廉 ，上肩头颈，合 手太阳 ；其支者，当 曲颊 入系 舌本 ；其支者，上 曲牙 ，循耳前，属 目外眦 ，上乘颌（颌字应据《 类经 》卷七改为“额”），结于角。”即该经筋起于 无名指 端，结于 腕背 ，沿臂上行后结于 肘尖 部位，...
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