...不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。 秋天可适当收敛性趣 秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发...
...患病期间及疾病初愈的恢复阶段，应节欲保精，禁止夫妇合房，特别是严重的内脏病及某些传染病，更应停止房事。 由于夫妇合房而致病情加剧甚至危及生命者并非罕事。清代潘揖《医灯续焰·尊生十二鉴》中专列“远房室”节，并说：“欲修长年，必先远色，矧病者...
...我们中华民族祖先应用饮食养生的历史悠久，源远流长，它是伴随着人类长期的生活实践逐步发展起来的，从现有资料估计，距今至少已有三千年以上历史。...
...部位养生 房事养生 环境养生 节日养生 经络养生 乐娱养生 沐浴养生 起居养生 气功养生 情志养生 膳食养生 睡眠养生 顺时养生 体质养生 养生基础 养生文化 药物养生 运动养生 ...
...秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。 房事养生：中医认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。 饮食养生...
...房事养生 房事养生指调节男女性事活动，和谐夫妻房事生活，以达到强身健体、延年益寿的养生行为。古人称“阴阳交则物生，阴阳隔则物杀”，强调男女不合则违背阴阳之道。行房事时需有度，婚育宜适龄。若房事不节，纵欲过度，必耗伤肾精。长寿老人大多家庭稳定...
...随着人们生活水平和保健意识的日益提高，贴近百姓的中医养生保健正确好方法广受大众追捧和喜爱。 全国中医药文化建设与科学普及专家委员会专家、中国中医科学院资深研究员、养生保健权威专家李经纬教授推出了老百姓养生保健书——《中国传统健身养生图说》...
...房事不可无，更不可放纵而无所顾忌。古代医家十分重视纵，欲的危害，一再强调纵欲是导致疾病、早衰损寿的原因之一。 如梁·陶弘景所说：“我命在我，不在于天，但愚人不知此道为生命之要，所以致百风邪者，皆由恣意极情，不知自惜，故虚损生也。”明·万全...
...宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而是要有所收敛，房事应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养...
... 第二节 睡眠的时间和质量 第三节 睡眠的方位与姿势 第四节 睡眠与卧具 第五节 睡眠环境与宜忌 第六节 失眠的预防 第九章 饮食养生 第一节 饮食养生的作用 第二节 饮食调养的原则 第三节 进食保健 第四节 食后养生 第十章 房事与养生 ...
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