情绪是一种能够在数小时、数日、甚至数周内控制和影响人的心境和感受。因此，当人的情绪低落时，就会变得慵懒、丧失主动性，智慧与才能的正常发挥受到阻碍。所以，当人误入情绪的低谷时，应努力尽早走出。 运动 在所有自我控制情绪的手段中，户外运动是最有效的一种。因为运动可以促进人体内生物化学反应变化，能提高心跳频率、促进血液循环。常见的运动方式有：散步、慢跑、游泳、骑自...
哮喘 ，是一种令人烦恼，反复发作，但容易缓解的疾病。常因吸入或食入过敏性物质、特殊气味、冷空气、烟雾、运动、性活动、情绪 紧张 ，呼吸道感染而诱发。许多哮喘病人在治疗哮喘用药时又给性功能带来影响，哮喘发作时或发作后也会妨碍性生活的正常进行。有些人由于对哮喘发作的畏惧，有病的一方常感到内疚，无病的一方则对过去满意的性活动被中断而不满，于是双方尽量回避性活动，这...
抑郁症是严重危害人类心身健康的常见精神疾病。由于人们的生活节奏日益加快，社会竞争日益加剧，而排解压力的渠道则相对缺乏，因而，越来越多的人遭到抑郁症的折磨，尤其是高级知识分子、白领、文艺界人士以及企业高层管理人员等，由于所承受的竞争压力和精神压力更大，因此发病率也最高。 许多著名人物，比如牛顿、达尔文、爱因斯坦、林肯、丘吉尔以及我国著名电视主持人崔永元等人，都...
无论一个女人患有可能与她的大脑是如何有线以及她从每月月经前激素情绪波动。 一项新的研究表明，妇女月经谁没有经历情绪变化使用不同的大脑部分谁也比女性 经前综合症 （经前综合症），一个明显的情绪波动情况，除了其他症状之前月经。 研究人员发现与稳定情绪加深了对他们的大脑部分的活动来控制情绪的妇女思想。他们说，这活动的增加可能使他们不容易与月经周期有关的激素变化的情...
大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，。 许多人都懂得要这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：“控制情绪实在是太难了”，言下之意就是：“我是...
我们常说的血型是指ABO血型系统，人的血型分A、B、O、AB4个型，这是根据 人类 红细胞表面所含的化学物质组成（抗原）不同而分的。有A抗原的为A型，有B抗原的为B型，两种抗原均无的为O型，两种抗原均有的AB型，每个人只具有一种血型。 人的血型非常稳定，严格按照一定的规律进行着遗传。如父母双方一个是A血型，另一个是O血型，则子女只能是A或O型，不可能有B或A...
寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 肉类：以 狗肉 、 羊肉 、 牛肉 、 鹿肉 的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 根茎 类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐...
临床统计数字显示：90%以上的肿瘤患者均与精神、情绪有直接或间接的关系。 精神创伤 、不良情绪，可能成为患癌症的先兆。 中国科学院心理研究所的研究结果也表明：现代生活中，工作和学习上的长期 紧张 、工作和家庭中的人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。 精神因素与人体免疫功能密切相关。我们知道，人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控，可以这样认...
情绪与免疫系统的影响确实存在，这方面的研究已经引起医学界的重视。个性显得 易激动 、 紧张 、烦恼，并且神经过敏， 喜怒无常 ，以及富于自我牺牲精神，克制敌意， 抑郁 者，比其他人容易患 类风湿性关节炎 或其它自身免疫性疾病。有免疫抑制性倾向者常表现为与人接触不良，无警觉，不能表达情感，这些人通过心理因素（如应激）或某些外因（如病毒、感染）刺激，免疫功能会低...
月经周期的长短对怀孕有无影响 1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕？ 石家庄不孕不育研究所：如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次)，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受的同时受孕才是最佳状...
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