...、头晕耳鸣、夜寐不安或稍静即困、容易感冒……到医院作理化检查，可能完全正常，也可能某些指标处于“边缘状态”，但并无指向性的疾病提示。这种“亚健康”状况，在西医往往无药可治，而通过中医中药的调理常可达到意想不到的效果。 中医对亚健康状态的辨证，多数以虚证为主。由于症状繁多、各人的临床表现都不一样，所以中医常根据各人的症状、年龄、既往病史以及气候、生活习惯、工作...
情绪与免疫系统的影响确实存在，这方面的研究已经引起医学界的重视。个性显得 易激动 、 紧张 、烦恼，并且神经过敏， 喜怒无常 ，以及富于自我牺牲精神，克制敌意， 抑郁 者，比其他人容易患 类风湿性关节炎 或其它自身免疫性疾病。有免疫抑制性倾向者常表现为与人接触不良，无警觉，不能表达情感，这些人通过心理因素（如应激）或某些外因（如病毒、感染）刺激，免疫功能会低...
孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同营养需要，为了有一个健康的宝宝和充沛的乳汁，孕妇应该摄入丰富的营养。 首先，饮食要求科学、合理。科学的饮食可以促进孕妇的健康。有些妇女原来身体并不好， 但通过一次妊娠后，在合理营养作用下变得比妊娠以前更加健壮。 但也有不少孕妇， 因为没有注意孕期的合理营养，不仅孕期健康不佳，甚至产后也不能很好地...
...。免疫力低的人感染到病原微生物后，可能生病成为病人；如果人体的免疫力强，且侵入的病原微生物数量不多，则人体可不受损害，不产生任何 症状 ，与健康人一样，自己都不知道已受到感染，此种人称为 带菌者 ，即自己虽不生病，但可携带病原微生物，携带的时日有长有短。然而，不论是病人还是带菌者，在其体内有关器官， 血液 或分泌液中存在病原微生物，都可在或长或短期间经呼吸道...
第一章 基础知识 一、医学模式——健康观和疾病观 二、不可忽视亚健康状态 三、免疫是怎么回事 四、免疫细胞和免疫分子——保卫人体的“战士” 五、人体免疫屏障 六、人体的天然防线 七、皮肤和粘膜的抗感染作用 八、为什么病原体一般不易进入脑部和胎儿体内？ 九、谈谈先天性疾病和遗传性疾病 十、话说免疫与遗传 十一、女孩为什么抗病能力比较强？ 十二、什么是特异性免疫...
竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出 现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们 消沉、精神变态，甚至出现犯罪或自杀。那么，在充满竞争的现代社会里，如何才...
...急性传染病，顾名思义病人的飞沫是主要带病毒 传播途径 。但是近些年来国外科学证明，通过玩具、手帕等经手 接触传播 也很重要。如有个试验以两个健康人与两个流感初期患者带上 口罩 在一起洗牌打扑克，玩上几小时后，发现过段日子（相当于流感 潜伏期 ）两名健康人也患上流感。在洗手液中证明有流感病毒。所以，在节日娱乐中，无论扑克、打牌均要注意对方有无 传染性疾病 ，这...
...强免疫，使儿童获得对 结核 、 小儿麻痹 、 麻疹 、 白喉 、 百日咳 和 破伤风 六病的免疫力。随着计划免疫工作的开展，其他一些危害儿童健康、可疫苗预防的传染病，如 乙型肝炎 、 乙型脑炎 、 流行性脑脊髓膜炎 、 腮腺炎 等疫苗的接种，也陆续列入计划范畴。 计划免疫是保护儿童健康，提高人口素质，造福子孙后代的伟大事业，世界各国均十分重视。1974年世界...
...会减轻，而一天洗上几次， 病症 很快消退。 预防感冒要提倡勤洗手，过去一直认为感冒是 呼吸道传染病 ，主要籍 飞沫传播 。近几年经研究发现，健康人与患感冒者握手或玩纸牌等直接或间接接触，就会把 感冒病 毒传播在健康人手上而使之患病，有人证明感冒病毒在手上可存活长达70小时之久。因此，在流行感冒季节随时洗手十分必要。 反复感冒患者宜吃富锌食物，如牛奶、豆类、鱼...
对于健康的理解，过去往往偏重于人们处于生理上的正常状态，随着医学模式从生物因素致病转向生物、心理和社会行为的综合模式以来，现在对健康的要求，应指身体健康、生理、心理活动正常、精力旺盛，对自然环境及周围的社会环境有着良好适应能力的状态。至于疾病是健康的对立面，应具有一系列特征性状的病理过程。但是人体由健康到产生疾病，经常会出现一个或长或短的过渡状态（除非是偶然...
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