关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是 扭伤 。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰 岔气 。 痛是必然出现的症状，肿及皮 肤青 紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。 措施 1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用...
...及冷敷。 首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。 其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察 扭伤 部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。 第三，可外用扶他林乳膏、云南 白药 喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。 第四，在简单地休息、止痛措施后，最好在他人的陪同下...
中药方剂（一） 【辨证】腰部损伤，伤及肾气。 【治法】补肾壮腰，理气止痛。 【方名】 香附 10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】姜佐柏方
“闪腰”在医学上称为 急性腰扭伤 ，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性 剧痛 ，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后感到腰部疼痛。 一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被。不要睡弹簧床，因为过...
名医信箱：我今年21岁，在15岁时曾因扛一袋重物而 扭伤 了腰。前两年，每天早上起床，老觉得 腰酸 异感。从今年年头开始，此症状复发的次数稍有增加。小邓 广州医学院第一附属医院康复科主任沈彤：你出现的腰部酸痛可能和15岁时的外伤有关，搬重物时用力不当很容易导致腰椎小关节错位，由于当时年轻，代偿能力较好，因此当时症状恢复较快，但错位的小关节可能没有很好的复位，...
“哎哟”——当突然转身或是搬动重物时，腰部突发的 剧烈疼痛 常常使人不自禁地叫出声来，这就是我们常说的“闪腰”。 闪腰也叫 急性腰扭伤 ，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。 扭伤 后，腰部出现疼痛，活力受限，以 咳嗽 或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉 紧张 ，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并...
土鳖虫 （炒）、 血竭 各15克， 白及 60克，共研细末，分30包（伤情重者加 三七 粉适量），每次1包，每日3次， 黄酒 送服。孕妇忌用。 1、新鲜 土鳖虫 8～10只，用温开水洗净，加少许冷开水捣烂，绞汁去渣，用黄酒冲服。每日2次。如果没有新鲜土鳖虫，也可用干品代替，其用量减半，研细末，用黄酒冲服。 2、 麻黄 、 黄芩 、 车前子 、 甘草 各12克
...生后的紧急评估处理，避免更严重的二度伤害发生，是我们在运动场上所要达到的第一目的。接着再依状况予以送医或是现场处理及伤害复健。 运动时若发生急性的撞伤、关节 韧带扭伤 或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止运动，同时对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息(rest)、冰敷(ice)、压迫(compression)、抬高(elevat...
...，烦请医生您能够指点一二，谢谢了！ 两腿酸软已经有3月多快四个月了，刚开始的时候容易出汗，脚并不是很酸，后来汗不大出了，但是脚很酸，向后稍顷腰感觉酸胀。腿部尤其是小腿最酸，最近做了一段时间的推拿，怀疑是 腰肌劳损 ，腰椎盘问题所致，但是几次下来效果不佳，怀疑有所严重，如今坐半小时以上感觉 腰酸 ，严重时腰部及相应背部犹如针刺，臀部也会酸痛，不知道到底是什么原...
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