自我按摩怎样找穴位_【中医宝典】

□ 范宇鹏 广东省中医院 找不准穴位真发愁 原来穴位可以这样找 现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法,但要真正做起来,许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难,还是怕找不准穴位。 中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位。非专业人士很难记住如此多的穴位,更别说找准位置了。 穴位都找不到,又何谈...

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怎样避免“苏木杰反应”_【中医宝典】

河北承德市张女士:我吃好几种降糖药,经常出现低血糖反应,可平时测血糖却总是很高,这是为什么? 中日友好医院中医糖尿病科主任仝小林教授:这就是苏木杰反应,是指低血糖后的反跳性高血糖。 肝脏储存的肝糖原迅速分解释放入血,并将其它物质转化为糖以补充糖分的不足。神经和内分泌系统也活跃起来,使肾上腺素、胰升糖素、肾上腺糖皮质激素和生长激素等分泌增多,刺激血糖的回升。与...

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怎样处理中药汤剂沉渣_【中医宝典】

...药汤剂放温服之,碗底常有泥糊状沉淀物。这泥糊样沉淀物,到底是加点水搅混服下,还是干脆弃掉,则是面临的实际问题,切勿小看,直接关系药效。 北京中医药大学刘占文教授讲,中药汤剂的沉淀物是喝还是扔,是因药而定的。刘教授对 甘草 的处方共煎时,所得汤液在碗中放置后,碗底所得的泥糊状物,若弃之不用,显然会影响药效。正确的作法,还是再往泥糊状沉淀物中加点水,并搅混,将此...

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中医饮食/怎样选用滋补性食物

...宜多选用 羊肉 、 狗肉 等进补,而阴虚则宜食 龟肉 、 鳖肉 、 蛤蜊 肉等 滋阴 食品。 (2)根据所患 疾病 的性质、表现选食。按照 中医 理论,食疗过程中应遵循寒者温之、热者凉之、虚者补之、实者泻之的原则。而对疾病,则应根据其轻重缓急的不同,遵循“急则治其标,缓则治其本”的原则。“标”是疾病的 临床表现 和 症状 ,“本”是疾病发生的机理和 病机 ,...

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怎样预防秋季抑郁症_【中医宝典】

...上到公园跳跳集体舞等。 4.扩大生活圈子,多交工作以外的朋友,培养兴趣爱好,舒缓工作上的压力。 5.登山扩胸襟是抵抗秋季抑郁症最有效的办法。中医早就认识到,登山是治疗秋季抑郁症之良方。我国历来的九九重阳登高的习惯就是给秋季抑郁症打一剂预防针。 总之,秋季抑郁症总是事出有因的,如果不注意日常的自我调节,就很容易患上秋季抑郁症。专家提醒,如果出现了秋季抑郁症的症...

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怎样选用滋补性食物_【中医宝典】

...,要注意区别阳虚还是阴虚,阳虚宜多选用羊肉、狗肉等进补,而阴虚则宜食龟肉、鳖肉、蛤蜊肉等滋阴食品。 (2)根据所患疾病的性质、表现选食。按照中医理论,食疗过程中应遵循寒者温之、热者凉之、虚者补之、实者泻之的原则。而对疾病,则应根据其轻重缓急的不同,遵循“急则治其标,缓则治其本”的原则。“标”是疾病的临床表现和症状,“本”是疾病发生的机理和病机,一般慢性疾病多...

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怎样吃火锅才健康_【中医宝典】

...腹痛和腹泻等症状,甚至诱发急性胃肠炎、胆囊炎甚至胰腺炎。因此,建议在吃火锅时要注意控制就餐时间,不宜连续吃上好几小时。 多搭配蔬菜和水果 从中医角度看,在冬天人的阳气是内聚的,容易发生肠道蕴热,过于进补会诱发便秘等“上火”症状。为此,专家强调,吃火锅要多放些蔬菜,蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充维生素,还有解毒、袪火的作用,但蔬菜...

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怎样认识阴阳五行学说_【中医宝典】

怎样认识阴阳五行学说 阴阳与五行,最初都是一种生活概念,它是唯物的,在历史上起了反神权、反迷信思想的进步作用,祖国医学中的阴阳五行学说,是一种朴素的唯物论和自发的辨证法,承认世界是由物质构成的,认为一切事物都是互相联系的,而且事物内部都包含着阴阳两种对立势力的相互依存和斗争。中医应用这个观点,指导防病治病的实践,在历史上对祖国医学的发展曾起过积极的作用,这是...

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怎样识别假滋补药_【中医宝典】

怎样识别假滋补药 假 僵蚕 ,皱缩;表面多染成黄绿色,菌膜除去显黄褐或黑褐色角皮,中心黄白色、气清香,味微苦。

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中医怎样被淘汰的?_【中医宝典】

... 韩德强 去年11月下旬我在桂林讲课时,连续接到两个电话,都是告诉我,杨德明老师得了肺癌,而且是晚期,能不能想想办法。我的第一反映是找一位好中医。回到北京后,杨老师仍在北大医院接受化疗。一个多月的化疗下来,钱花了6万多,人瘦得皮包骨头。据医生说,化疗延缓了病情的发展,不过最多还有三、五个月时间。好在杨老师头脑还很清醒,我强烈建议杨老师接受中医治疗,杨老师欣然...

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