...夏季为我煮一些 莲子 羹，她说像我这样的脑力工作者，在夏季可以多食用一些莲子。 夏季天气炎热，会让人们五心烦燥，而根据中医养生原则，夏季正是养心的时候。莲子入心经，具有养心安神等功效。《本草纲目》上记载：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，被虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中 诸血 病。” 莲子别名又叫藕实、莲蓬子、莲实。甘，涩，平，归脾，...
目录 《何氏济生论》催生鼠肾丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《何氏济生论》：催生鼠肾丸 【处方】 朱砂 2钱，明 雄黄 2钱，真 琥珀 6分， 麝香 3分半，雄鼠 腰 子 补肾 各1付（去油）。 【制法】上前4味，研如飞尘，入 鼠肾 再研，成丸，分作4服，蜡封。 【功能主治】 催生 。主横生逆产。 【用法用量】临产时取1丸，用 甘草 、柞树枝2味，各7寸，煎...
目录 《圣济总录》补益猪肾丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》：补益猪肾丸 【处方】 附子 （炮裂，去皮脐）1两， 黄耆 （切，酒浸，焙）1两， 牛膝 （切，酒浸，焙）1两， 肉苁蓉 （切，酒浸，焙）半两， 黄蜡 半两， 蜀椒 （去目并闭口，炒出汗）3分， 白蒺藜 （炒）3分。 【制法】上药除蜡外，为末，用 猪肾 1对， 葱白 5茎，各切细，以法酒炒...
夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，而中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”夏季养心主要有以下几个方面。 怡神养心：人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的淤滞恼怒的情绪宣泄出去，保持情志条畅，心神和缓。夏季自然界一派繁荣景象，人们喜爱的景色在户外，...
在立夏节气养生中要注重对心脏的特别养护。适当选用一些中草药煎服也是有效办法，可在中医指导下使用一些养心阳、调脾胃的中药来呵护健康。 立夏已至，表明夏日开始。沈阳市中医院的辽宁省名中医魏棣主任提醒，立夏节气人们在养生方面应注意以下几个方面。 注重养心 立夏之后，天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心的生理活动，心通于夏气，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。“心为火...
...的到来，蚯蚓也开始帮农民翻松泥土。如果说“谷雨”是农作物的“秧苗初插，作物新种”的时候，那么立夏就是“秧苗增高，快速生长”之季。 立夏养生重养心 《 大枣 六枚，水煎服，每日一剂；清热解暑，化痰利尿的冬瓜鲤鱼汤：冬瓜1000克，鲤鱼一条，煨汤；还有清热解毒、养心安神、益气养血的桂圆粥、鱼腥草拌莴笋等。 总之，立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能...
目录 《朱氏集验方》磁石羊肾丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《朱氏集验方》：磁石羊肾丸 【处方】 磁石 末2两（火煅7次，醋淬，用葱子1合， 木通 3两，用水同煎一昼夜，去葱子、 木通 ）， 川椒 （去目）1两， 石枣 （去核）1两， 防风 1两， 白术 1两， 茯苓 1两， 北细辛 1两， 山药 1两， 川芎 1两， 远志肉 1两，大 川乌 （炮）1两， ...
目录 《全国中成药处方集》海马三肾丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《全国中成药处方集》：海马三肾丸 【处方】 海狗肾 1具 黑 驴肾 1具 花 鹿肾 1具 大 海马 1对 大 蛤蚧 1对（去头）大热地180克 胡桃肉 120克 血 鹿茸 60克 附子 片60克 上 人参 60克 怀山药 60克 桑螵蛸 60克 母丁香 30克 贡油桂30克 紫梢花 30克 韭...
...来， 蚯蚓 也开始帮农民翻松泥土。如果说“谷雨”是农作物的“秧苗初插，作物新种”的时候，那么立夏就是“秧苗增高，快速生长”之季。 立夏养生重养心 《黄帝内经》云：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，中医理论认为此时利于心脏的生理活动。中医所说的心与现代医学的心是不一样的，西医认为人的心脏是循环系统的重...
...质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内阳气的升发，推动血液循环，增强新陈代谢功能。 午睡转眼睛 很多人都知道“闭目养神”，其实也是在养心。午睡的时候，如果能在一开始练练转眼球，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视疲劳，进而提高下午的工作效率。...
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