男士上班族养生功法四式 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰 4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开 5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松 提醒：每回练7次，一日可练...
随着人们生活水平和保健意识的日益提高，贴近百姓的中医养生保健正确好方法广受大众追捧和喜爱。 全国中医药文化建设与科学普及专家委员会专家、中国中医科学院资深研究员、养生保健权威专家李经纬教授推出了老百姓养生保健书——《中国传统健身养生图说》（中国中医药出版社版）。该书精选自春秋战国以来历代健身养生方法，将中医关于健身养生之真知传授给大众，为我们讲授了传统、地道...
...、神阙、关元、足三里、涌泉等，每穴按摩64次。 3、辅助功 轻叩齿36下，左右搅舌18次，然后将唾液分3次咽下；用手指梳发36次；手心擦面由下往上36次；闭目，眼珠左右转动18次：两手掩耳，手指放在后脑部，用食指压中指，下滑轻弹后脑部36下。 本功法动作简单，易学易练，无副作用，不易出偏差，练功时不受场地限制，每日1～2次。很适宜于中老年人及慢性病患者练习。
...“入静”，使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时，便会“静极生动”，产生自发的“五禽戏”动作，甚至发出“五禽”的声音。本功法对治疗 冠心病 、 肝硬化 、 肾结石 、 高血压 、 肺气肿 、风湿等一些疾病有显著疗效。 【功法操作】 宋代《云笈七签》中有“五禽戏”的记载：“虎戏者四肢距地，前三掷，却三掷，长引腰，乍起，仰天即返，距行前却，各...
这篇文章以 孙膑 与齐威王问答的方式，论述强兵的战略。作者借威王之口，提出了人们对强兵问题的各种主张，诸如施仁政以得民心、散发粮食以得民心、保持安定，由于原文残缺，虽无从知道还有些什么主张，但从行文关系，可以看出，所有当时的各种主张都提出来了，孙膑一一予以否定，最121 后提出“富国”二字，明确而肯定地指出，唯有“富国”才能“强兵”，“富国”是“强兵”的唯一...
...被发现。 影像学 检查能确定诊断。 治疗方案 在处理肾疾病时必须首先确定对侧肾是否有发育不全或缺如，尤其是在外伤时，以免盲目切除先天性孤立肾。若已发现应告诉患者尽可能注意保护以免造成损伤。发育不全的肾若无症状和 并发症 ，不必处理。 保健贴士 如无症状或压迫症状不明显，无需特殊处理。并发 感染 ，可使用 抗菌药物 ；并发重度肾积水或 积脓 时，则需手术治疗。
...9g 杜仲12g 淮 牛膝 9g 地鳖虫12g 制南星30g 制 川乌 6-9g 赤芍 12g。 [方解] 方中重用仙灵脾、鹿角胶、巴戟天以强督； 狗脊 、桑寄生、杜仲、 牛膝 补肝肾，祛风湿； 当归 、 赤芍 、 红花 活血通络，制乌头、金雀根逐寒祛风湿；重用白 芥子 、制南星以搜痰剔络。加减：疼痛剧烈者，加露蜂房20g， 细辛 12g，川芎30g， 蜈蚣...
...式、十八式太极拳等，本文仅介绍十八式太极拳。十八式太极拳在香港、澳门、印度尼西亚、新加坡、美国、加拿大、日本、英国等地区和国家广为流行。 【功法操作】 一、起势调息 1．姿势 自然站立；两脚平行，与肩同宽或稍宽，上体正直，眼视前方，含胸拔背，蓄腹收臀，头端平，松肩，两手自然下垂。 2．功法两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，同时吸气。上体保持正直，两腿...
肾错构瘤 又称 肾血管平滑肌脂肪瘤 ，为 良性肿瘤 。近年来 发病率 有增高趋势，可能与诊断技术水平提高有关。肾错构瘤可以是独立的 疾病 ，也可能伴有 结节性硬化 ，后者是一种家族遗传性疾病。临床特点为双肾 多发病 灶，合并智力 发育迟缓 ，面部蝴蝶状 皮脂腺 瘤等。女性多见，发病年龄多为20-50岁。但我国肾错构瘤患者绝大多数并不伴有结节性硬化。 肾错构瘤...
... 胸部 摄片、B超和全身 骨扫描 (SPECT)随访检查，以发现 肾蒂 复发和转移。 随访： 每3～6个月随访1次，特别注意腹部及肺转移。 保健贴士 1、宜吃食物： （1）宜多吃能抗肾肿瘤的食物，如龟、甲鱼、 海马 、沙虫、眼镜王蛇、抹香鲸油、海蜇、海参、猪 牛骨 髓、莼菜、 无花果 、 苦菜 、 黄瓜 、 木瓜 、薏米、 僵蚕 、 柚 、 槐米 。 （...
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