血虚体质中医调养妙招_养生基础_【中医宝典】

...每个人体质个不相同,而在我们生活中有的人天生体质就比较虚弱,尤其是血虚,对于血虚人群中医调理是最有效方法,那么该如何调理呢?下面我们就向大家做详细介绍。 中医血虚体质养生调养法?血瘀质就是全身性血脉不那么畅通,有点儿缓慢淤滞,...

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健康人群不可盲目用药---访上海市药品不良反应监测中心常务副主任杜文民博士_【中医宝典】

...药物和疫苗,没有特异性预防措施。普通健康人没有必要使用药物预防。对于一些易感人群,如老年人、儿童及体弱、抵抗力低下者,特别是与可疑病人有密切接触史易感人群,可以在医生指导下使用一些非特异性提高机体免疫力药物,但一定要注意药物...

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阴虚体质人群精神养生_体质养生_【中医宝典】

...情绪,释放烦闷,安神定志,舒缓情志。 学会正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆,保持稳定平和心态;平素加强自我修养,养成冷静、沉着处事态度,避免与人争吵。...

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血瘀体质人群经络养生_体质养生_【中医宝典】

...面部色斑或色素淀积者除取活化瘀穴位这外,还可在色斑处浅刺放血,或闪罐;有黑眼圈者可在眼眶周循经按摩或热敷;女子经行腹痛难忍,痛有定处,除针刺、按摩活血化瘀穴位以外,还可选地机、子宫、至阴穴。 经络是体内气恋运行通道。穴位是气血汇聚之处。...

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湿热体质人群易患疾病_体质养生_【中医宝典】

...湿热体质多是由于先天遗传、后天饮食不当、过食肥甘厚味、久居湿地,或劳倦过度而导致体内火热内蕴、痰湿停滞脏腑引起一系列疾病。 湿热留于脾胃,可有口臭、体昧重、肥胖、牙龈出血、嗜食冷饮、善饥易饱、口唇周围起痤疮、粉刺等症状,易得痤疮、...

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不同人群避暑_【中医宝典】

...“老病号”要定时服药 患有心脑血管疾病、营养不良、糖尿病等慢性疾病“老病号”是中暑高危人群,由于长期患病,他们体质本来就较弱,酷热会使人交感神经兴奋,加重心血管负荷,因此这些“老病号”体内热量不能及时散发而在体内不断积蓄,最终...

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七类体质夏季养生法_体质养生_【中医宝典】

...阳热质夏季调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜,尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。 中医把人体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。...

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胎儿期保健_【中医宝典】

...胎儿期保健 男女媾精,阴阳相合,一个新的生命就开始了。先天之本,一生之基,胎儿保健,对于后天体质强弱、智力高下、疾病寿天,有着深远影响,儿童保健,应当从受孕怀胎开始。 我国古代《大戴礼记·保傅》关于“文王胎教”记载,表明早在商周时期...

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四种虚弱体质中医养生方法_【中医宝典】

...严冬,应避寒就温,采取相应一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”原则,在春夏季节,注意从饮食、药物等方面入手,借自然界阳气之助培补阳气,亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子,不要贪凉而室外露宿或在温差变化大房子中睡眠。以免受风寒而...

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膏方养生保健康_【中医宝典】

...抗衰老等多方面有着很好作用,同时有助于对临床常见病进行调理,改善病理体质及预防亚健康。膏类为我国冬令进补传统保健药剂,在冬令闭藏时节对慢性病效果颇佳。 养生膏方一般选用滋养性食物或药物,加水煎煮取汁液,浓缩,加蜂蜜或膏剂制成,具有口感好...

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