...春节假期中，生活规律被严重打破，很多人得上了“春节综合征”。如何才能健康的度过春节呢？下面介绍一组在家就可以锻炼的肌肉操，让你轻松告别“春节综合征”。 手臂练习 肘关节向后，收紧手臂，手臂撑在沙发上，身体向下蹲。这个动作可以练习到胸部、...
...。 梦见不漂亮的女人： 年轻人常做这种梦是发现一个人优点的方式，说明你是因为她的优点，而不是脸蛋漂亮才喜欢上她的。随着年龄的增长，当你知道并不是所有人的妻子都美若天仙后，这种梦也就没有了。 梦中有同性行为： 梦中的性爱对象常常是相关情感的...
...现代社会女性地位越来越高，一方面代表女性权力的解放，另一方面女性压力也随之增大。现代女性多在办公楼里上班，长期的久坐不动，加上一些已婚女性不注意私处的日常护理，导致现代女性患有盆腔炎的几率大大增加。医学专家推荐给广大女性一套保健养生操的...
...感染，而这些厌氧菌恰恰是引发牙周炎的“罪魁祸首”。所以，长期进行血糖控制是对付口腔疾病的关键。 糖友们在降糖的同时，每天要坚持做做牙齿操：早上起床后，进行牙齿空咬运动30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合，以改善咀嚼肌的...
...如何避免胸部松弛呢? 除了加强平时的外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢? 今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗? 开始?? (一) ＊手臂抬高，手肘与肩平行 ＊将两手指尖互触＊再将手掌心互压 ＊做10次 (二) ＊张开...
...的人每天至少要刷两次牙，同时刷刷舌头，这样有利于减少口臭的发生。 舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的...
...这种米饭清爽、滋养而有益健康。 豆浆大米粥 把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错。 豆浆...
...1．操练方法（1）两臂抬起向两侧平伸，手心向上。（2）两小臂向上弯曲，双手五指捏拢分别默扣于左右肩部。（3）以两肩为轴心，两肘同时由前向下、向后、向上，再向前做回环动作。先做小回环30次，再做中回环30次，再做大回环30次。然后，又做中...
...国语辞典 改變操行。 後漢書．卷三十一．孔奮傳：「奮自為府丞，已見敬重，及拜太守，舉郡莫不改操。」...
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