《 奇方 类编》卷上: 还童散 【处方】 密蒙花 1斤（蜜水拌蒸3次）， 木贼 4两（去节，微炒）， 川芎 8两（蜜水拌蒸）， 白蒺藜 4两（焙黄，去刺）， 石决明 4两（火焙，为末，九孔者更妙）。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 眼目昏暗，翳膜遮睛。 【用法用量】 每服2钱，清茶下。 【摘录】 《奇方类编》卷上 《 御药院方 》卷八:还童散 【处方】...
对于老年人来说，骨质增生现象如同白头发、皮肤松弛等现象一样，是机体衰老的标志之一。老年人骨质疏松，早期可无任何症状。当发展到骨质变薄，骨小梁变细，数量减少，纹理变细时，就可出现驼背、身体缩短、周身酸痛、乏力等 ......
《 摄生众妙方 》卷二: 还童丹 【处方】 熟地黄 （酒拌，蒸，临时杵 成膏 ）150克 牛膝 （去芦，酒洗）120克 黄耆 （破开，蜜水拌透，炙）120克 五味子 （ 去核 ）60克 覆盆子 120克 地骨皮 （去骨） 白茯苓 （去皮） 白蒺藜 （另杵，炒） 桃仁 （去皮、尖）各120克 胡桃仁 （温水浸，去皮）150克 菟丝子 （先用水洗净，次用好酒拌，...
《洪氏集验方》卷一。 异名 还少丸 (《杨氏家藏方》卷九)、 滋阴 大补丸 (《医学正传》卷三)。 组成 干山药 牛膝 (酒浸一宿，焙干)各45克 山茱萸 白茯苓 (去皮) 五味子 肉苁蓉 (酒浸一宿，焙干) 石菖蒲 巴戟 (去心) 远志 (去心) 杜仲 (去粗皮，用 生姜汁 并酒合和，涂炙令热) 楮实 舶上 茴香 各30克 枸杞子 熟 干地黄 各15克 用...
...吃含有奶酪的食物能大大增加 牙齿 表层的含钙量，从而起到抑制 龋齿 发生的作用。 所有人群均可食用奶酪。对于、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。 适用量：每次20克。 温馨提示：吃比萨饼时最好不要同时吃水果沙拉，因为比萨奶酪中的钙会与果酸等物质化合，不利于吸收。奶酪热量较高，多吃容易发胖。服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
...素d就可以增加骨密度"的观点提出了质疑。比如人们发现：有的长期卧床的老人，尽管补充许多钙或维生素d，他们的骨质疏松症照样发展；宇航员的中并不缺钙，但他们在失重状态下大量丢失钙而造成的骨密度下降，则需在返回地球后很长时间才能逐渐恢复。有关研究得出结论，提高骨密度，防止骨疏松，一方面需补充钙等，另一方面必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中。也就是说，缺...
专家认为，补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。 儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。 维生素D不是营养品 有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期 积聚 在儿童体内，会引起 食欲下降 、 恶心 和 消瘦 等症状，而患血钙和尿...
... 、 竹笋 、 毛豆 、 茭白 、 洋葱 等)中含草酸，能与钙形成不被人体吸收利用的植酸钙、草酸钙，从而影响孩子身体对钙的吸收。家长在为孩子补钙时要适当留意这些问题，少吃这类蔬菜。 蛋白质影响钙吸收 牛奶、肉类等食物含有丰富的钙质，但同时也含有丰富的蛋白质，而孩子如果蛋白质摄入过多，就会使身体呈酸性，从而影响人体对钙的吸收。因此，家长不能因为牛奶等食物含丰富...
...白和钠含量过高还会增加尿钙的排出，抗酸药物中的铝也会增加钙的丢失，所以在补充钙剂时，要排除这些因素的影响，最好错开此类药物的服药时间。 饭后补钙食物补钙不能完全满足需要时，则可通过服用药物来补充。但服用钙剂最好不要在空腹时进行，否则会使肌体吸收不良，一般在饭后服用较好。 重视锻炼在注意钙剂补充的同时，还应重视体育锻炼并参加户外活动，因为运动健身可刺激肌体成骨...
补钙 ，对老年人来说很重要。因为骨在生成以后仍在继续不断地新陈代谢。人到中年以后，体内容易发生钙质 代谢障碍 ，这种 代谢平衡 的紊乱，可导致 骨质疏松症 ，因而对外来的 抵抗力 减弱，容易发生 骨折 。 骨质疏松 是老年人常见的 疾病 。40岁以上的中老年人中，大约有15％患有骨质疏松症。年龄越大， 发病率 越高。但此病发生的迟早及速度，与从食物中摄入的钙...
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