...太“油”了———胆固醇和甘油三脂超标已经成为中年人最大的健康威胁。为此，台湾阳明医科大学传统医学研究所吕万安医师指出，其实调整饮食就可以安全降血脂，其中8种食物习惯最有效。 早餐一碗 燕麦 粥 国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复...
...意义，使脂质在动脉壁的进入和运出保持正常的动态平衡，且不利于血小板粘附和聚集于血管壁，还由于其抗血小板功能而防止附壁血栓的形成，故具有显著的降血脂和抗动脉粥样 硬化 作用。 杜仲 可能由于减少胆固醇自肠道的吸收而降低血清胆固醇水平。 何首乌 可降低胆固醇的吸收，其所含蒽醌化合物增强肠蠕动而抑制胆固醇从肠道吸收，还可增强肝脏将胆固醇转化为 胆汁 酸而增加从胆汁...
1、复方 山楂 片 山楂 30克， 葛根 15克， 明矾 1.2克，为一日量，制成片剂，分3次服。 2、山楂毛 冬青 煎剂 山楂30克， 毛冬青 60克，每日一剂，分2次服。 3、降脂合剂 荷叶 24克，首乌12克，山楂24克， 草决明 24克， 桑寄生 15克， 郁金 10克，为一日量。制成浸膏，每日2次。 4、脉安冲剂 生山楂， 麦芽 各15克，制成冲剂...
...上亢型的 高脂血症 。 按语本 食疗 方对高脂 血症 者有较好的辅助治疗作用。芹菜味甘性凉，具有清 肝热 、平 肝阳 之效，有明显的降血压和降血脂功能；黑枣 性味 甘温，能滋补肝肾， 润燥 生津 。二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功；临床以 阴虚阳亢 型的高脂血症、 高血压 者尤为适宜。 首乌黑豆 乌鸡汤 原料 何首乌 15克，黑豆50克， 大枣 10...
英国拉夫伯勒大学的安娜·赫德曼博士领导的研究小组证实，在饱餐一顿之前短时间快步走能消除人体内有害的血脂，有益于预防心脏病。 该研究小组对志愿者进行了这样的试验：让一组志愿者以较快的速度步行2英里，使他们的心率加快，然后吃一顿正常的晚餐，第二天早晨则吃一顿高脂肪早餐。在第二次试验时，则让志愿者在进食高脂肪早餐前休息一天。结果发现，进行快步走时的高脂早餐后的血脂...
高脂血症药膳方- 食疗方 1、荷叶粥：鲜荷叶一大张洗净切碎煮汤，然后捞去荷叶，汤汁与粳米100克同煮粥，加白糖调味食用。有解暑清热，消瘀血，降血压，降血脂，消肥胖作用。适用于暑热天胸闷烦渴，头昏脑胀，小便短赤，高血压，高脂血症，及肥胖症。
[原料] 菊花 15克、生 山楂 各20克。 [做法]水煎或开水冲泡10分钟即可。 [用法]每日1剂， 代茶饮 用。 [作用] 健脾 ，消食，清热，降脂。适用于 冠心病 、 高血压 、 高脂血症 、 肥胖 。 [评注]菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。
降血脂药品种很多，效果各异，但就其作用原理而言，不外乎干扰脂质代谢过程中一个或几个环节。例如，减少脂质吸收或加速脂质的分解或排泄，干扰肝内脂蛋白的合成或阻止蛋白从肝内传送入血浆，增加脂蛋白从血清中清除的速率等。降血脂药需长期服用，因此，特别要求药物的安全度大。目前临床应用的降血脂药多数尚不理想，久用常产生某些副作用。故应按病情和 高脂蛋白血症 的类型选药。临...
山楂 、 何首乌 、 泽泻 、 决明子 、 大黄 、 灵芝 、 虎杖 、 参三七 、 蒲黄 、 红花 、 丹参 、 水飞蓟 、 女贞子 、月苋草、 茺蔚子 、广 地龙 、人工虫草、 茶树根 、 荷叶 、 玉竹 、 桑寄生 、 麦芽 、 葛根 、 郁金 、 茵陈 。
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