运动后 肌肉酸痛 是正常的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应（运动量偏大或新的运动项目）的练习后，会产生明显的肌肉酸痛和不适。 而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的 肌肉拉伤 就不同了，肌肉或 韧带拉伤 会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等，必须用医学手段解决。 ...
痛经除用药物治疗外，还可采取运动康复，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下： 膝胸运动 跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，臀部高高拱起，轻轻向前移动。这种头低臀高的体位便于经血外流，也能矫正子宫后倾的位置，解除盆腔瘀血。早晚各做1次。 扭腰转臀 站在地上，两脚同...
小肠虚寒 指 寒邪 伤于 小肠 或小肠功能低下的病变， 临床表现 多兼见 脾虚证 候，如小腹时常 隐痛 ，痛时 喜按 ， 肠鸣 泄泻 ， 小便频数 不利， 舌淡苔白 ， 脉缓 弱等。 小肠虚寒的病因 本证为临床常见的证候，多由于 饮食不节 ，生冷太过，或 劳倦 内伤，损伤脾胃，中气虚弱， 脾阳 亏虚， 阴寒 内盛，以致分清泌浊的功能发生障碍。证以本虚为主，正...
小肠损伤 【概述】 小肠 及其系膜在腹腔内所占体积大、分布广、又缺乏坚强的保护，易受损伤，约占 腹部 脏器伤的1/4，在战时居腹 内脏 器伤之首位。 【诊断】 诊断性 腹腔穿刺 可得消化液或血性液，诊断多无困难。 腹部X线检查 价值有限，仅少数病例可见膈下游离气体。部分小肠钝性损伤，早期（伤后6小时内）常无明显 症状 和 体征 ，诊断困难，应严密观察，腹腔穿...
小肠肿瘤 是指从 十二指肠 起到到 回盲瓣 止的 小肠 肠管所发生的 肿瘤 。小肠占 胃肠道 全长的75%，其粘膜表面积约占胃肠道表面积的90%以上，但是小肠肿瘤的发生率仅占胃肠道肿瘤的5%左右， 小肠恶性肿瘤 则更为少见，约占 胃肠道恶性肿瘤 的1%。小肠肿瘤的确切病因目前尚不清楚。小肠肿瘤的 临床表现 很不典型，一般与肿瘤的类型、部位、大小、性质及是否有...
...系统处在兴奋———疲劳的负循环状态之中。天长日久，就会造成植物神经紊乱，入睡缓慢且质量下降，以致发展到严重失眠，靠安眠药度过每一个夜晚。 用运动方法解决失眠可分为意念、按摩、锻炼三方面。 根据气功的意守入静原理，每晚定时上床仰卧，双目微合，面部放松，口微张，舌舐上颚，呼吸平缓。两眼球自然向左右摆动，速度要缓慢，意念着一个“睡”字。在5—10分钟时间内，就能使...
爱美的你是否总是不断在想着减肥，也在不断着试着各种各样的减肥方法，这里为你整理了十种最有效的消耗脂肪的运动，你不妨参考一下。 1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量 2、每日1万步的行走能保持体型不反弹 3、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好 4、慢跑20分钟以上就能出效果！ 5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴 6、5秒钟按压耳部穴位5下，能控...
小肠腺瘤 是发生于 小肠 黏膜 上皮或肠腺体 上皮 的 良性肿瘤 ，好发于 十二指肠 和 回肠 ，体积小、带蒂，呈 息肉 样生长，是一组由 纤维 血管 为核心覆盖黏膜和黏膜下层的息肉样突出物所构成，故又称 肠息肉 。 小肠腺瘤的病因 (一)发病原因 小肠腺瘤 多发生于 十二指肠 和 回肠 ， 空肠 较少。一般来自肠 黏膜 上皮或 腺上皮 ，多向肠腔内突出，可...
小肠 内异物多为误吞或故意吞服的各种物品，前者多见于儿童、精神异常或戴 义齿 者，后者多见于企图自杀者。 小肠异物的病因 (一)发病原因 1.外源性异物 肠内异物多为误咽的各种物品，如误吞鱼骨、果核、纽扣、硬币、牙齿、 义齿 、牙签、发夹、钥匙、针和钉等;有意吞服者，是企图 自杀 或 精神病 患者，有意吞下戒指、筷子、牙刷柄、牙膏壳、钥匙、 刀片 、小刀、玻...
心合小肠 ， 生理学 名词。系心与 小肠 在 生理 上相互配合，在病理上互相影响之意。 心主血 ，小肠主泌别清汁，奉心主血。 心热 下移小肠，可出现 小便赤涩 或 尿血 ； 小肠实热 ，每见 心烦 、口舌 糜烂 。 手少阴心经 与 手太阳小肠经 脉互相络属，一脏一腑， 表里 互相输应。《 灵枢 .本输》：“心合小肠，小肠者， 受盛之腑 。”《 诸病源候论 》...
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