...冬季,万物闭藏。中医认为,冬季养生以顺应自然,心宜静为基本原则。不管外界环境的变化如何巨大,要控制情绪,保持心理内环境的相对稳定和宽松,心态要乐观、平和。要善于适应外界环境的变化,遇事要豁达,想得开,量力而行,善于化压力为动力,“忍怒以...
...那么,是爱动好,还是爱静好呢,怎样对身体对健康更有利呢?其实,仔细阅读古代中医经典,就会发现中医历来不是片面强调某个因素的,而是强调动静结合,其精髓应是外动内静,身动心静。 先说说动 《吕氏春秋·尽数篇》记载:“流水不腐,户枢不蠹”,唐代中医...
...小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂 小寒大寒,冷成冰团 小寒不寒,清明泥潭 小寒大寒寒得透,来年春天天暖和 小寒正处三九前后,俗话说:“冷在三九”,其严寒程度也就可想而知了,各地流行的气象谚语,可做佐证。如华北一带有“小寒大寒,滴水成冰”的...
...第一候苦菜秀,第二候靡草死,第三候小暑至。 苦菜秀︰《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰:“谁谓荼苦?”是也。鲍氏曰:“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰:“不荣而实者谓之秀,荣而不实者谓之英,”此苦莱宜言英也。鲍氏曰:“感火之气而苦味成。”蔡邕《...
...记载:“流水不腐,户枢不蠹”,唐代中医养生大家、长寿之星黄帝内经》就明确说:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”精神内守,心安理得,悠闲自在对预防疾病能起到至关重要的作用。这样的人不容易得病,不容易得病当然就易于长寿。 相反,如果...
...“小满三候”:第一候苦菜秀,第二候靡草死,第三候小暑至。 苦菜秀︰《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰:“谁谓荼苦?”是也。鲍氏曰:“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰:“不荣而实者谓之秀,荣而不实者谓之英,”此苦莱宜言英也。鲍氏曰:“感火之气而...
...表达出来,这一方面可与上片的用典相呼应,避免了失之单调的弊病,另一方面,也使得词句呈现出丰满的形象性,避免了抽象地空喊孤独、空喊寂寞的弊病。最后以“漫倚高楼”作结束,交代了全词所写的“凭觞静忆”和倚楼凝望的所在之处,使得主人公的活动有了个...
...血红蛋白是评估血糖控制水平的“金标准”。英国前瞻性研究证实,糖化血红蛋白与糖尿病血管并发症的终点事件之间存在着显著的联系,糖化血红蛋白每降低1%,糖尿病患者发生心脏病的危险就降低14%,糖尿病所致的死亡率会降低21%,微血管终点事件发生率会...
...与小暑大暑的天气对应关系。如湖南省的“小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂”,山东省的“小寒无雨,小暑必旱”等。 ...
...“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长...
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