...冬泳之前，尤其是中老年人，要认真体检，有严重高血压和心脑血管病的人应遵医嘱不宜冬泳。游泳时要量力而行，适可而止，循序渐进，并特别注意泳后感觉，以感到垒身轻松愉快，精神振奋为标准。 大雪到来之后气温非常低，许多地区的水面都结了厚厚的一层冰，...
...单纯饮水就能预防血黏度增高。对于心脑血管病患者来说，除了饮凉开水之外，还应在医生的指导下，选择一种适合自己病情的药物，坚持在夏季使用，预防缺血性心脑疾病的发生。（原载中国中医药报肖祥云） ...
...哮喘的预防分三级： 一级预防，旨在通过祛除危险因素而预防哮喘。 二级预防，是在无症状时进行早期诊断和治疗，防止哮喘病情发展。 三级预防，为积极的控制哮喘症状，防止病情恶化，减少并发症。 危险因素及干预措施： 1.哮喘是一种多基因遗传病，其...
...中医认为，生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。此外，张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。 俗话说“药补不如食补”，秋天正是秋藕上市之际，平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有...
...其实想运动无处不能运动，一个小动作就能让你受益无限，化被动为主动。比如一根绳子随时就能锻炼，吸烟对肺部影响较大，跳绳则简单易行，可增强心肺功能及协调性。每次10～20分钟即可，工作之余晚餐之后无所不能。 有人把现在的健身称为被动健身时代，...
...林所瞩目。颜教授主持瘀血与衰老科研项目，提出瘀血实邪乃人体衰老之主因的新观点，经部级鉴定，荣获国家中医药管理局科技进步二等奖，此外还有多项科研成果均通过科研鉴定或获得各级科技进步奖。如颜德馨治疗心脑血管病专家系统，1997年通过上海市卫生局...
...众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品——燕麦，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的...
...由于出汗所丢失的水分，而且能够稀释血液，减少黏稠度，减轻心脏的负荷，同时也可预防脑血栓的形成。因此每天有意识地养成喝茶、饮水的习惯，特别是多饮一些用金银花、菊花泡的茶水，既解渴消暑，又有抗病消炎的功效。 二、要调整药物。在炎热的夏季，由于...
...对于预防心脑血管病的初发、复发都有一定的效果。...
...的人。 患有冠心病的中老年人要在医生指导下坚持进行治疗。控制高血压，是防治冠心病和预防心梗的重要措施。高血压患者应在医生指导下选用适合自己的降压药，并坚持服用，将血压控制在130/85毫米汞柱以下。 王大夫提醒说，在一年中有两个心脑血管病的...
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