...意想不到的减肥效果。这是一个融会贯通的过程，关键在于你是否持之以恒。 我们简单的把进食方式分为三个类别，狼吞虎咽打发、与家人朋友细细品尝、简单的草草了事。任何一种类别都是适合你的生活方式的，你或许习惯其中的一种类别，或者各种角色都轮换着扮演。举...
...。进食专心致志，既可品尝食物的味道，又有助于消化吸收，更可以有意识地使主食、蔬菜、肉、蛋等食品杂合进食，做到“合理调配”。同时，也可增进食欲。古人所说的“食不语”及“食勿大言”（见《千金翼方》），就是要人们在吃饭时专心致志，说明自古以来，...
...各方面功能，使其获得健康或愈疾防病。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。可见，食物...
...”等，都反映了这种养生观点。现代研究发现，良好的情绪、安静的环境作为一种良性剌激，可以通过中枢神经系统，调节人体的消化吸收功能。如果进食前后情绪波动过于剧烈，会影响食欲和消化液的分泌，日久可发生胃肠道疾病。 《吕氏春秋》对进食的要求更高，曰...
...从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也...
...的温水中洗20～30分钟，血压可以比洗澡前降低5～20毫米汞柱。 肌肉疼痛、脖子僵硬时，在疼痛部位以40℃左右的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可边冲边做柔软运动，促进血液循环。 手脚经常冰冷者，可以用冷、热水交替冲浴，使...
...性交后服抗菌素不能防病 有人认为性交后服用抗生素，或者定期使用抗生素（有人每月打一针青霉素，还有人定期吃红霉素或外用抗生素药膏），可以预防性病。这种做法是错误的，甚至是有害的。 首先，性病的种类多，不可能有哪种抗生素对所有的性病都有效。...
...对流腮虽无特效治疗，但有高热及明显全身症状者，必须给予对症治疗。 (1)降温：当体温超过39℃时，可给阿司匹林、复方氨基比林等解热药以降低体温，也可用物理疗法降温。 (2)减轻局部疼痛：局部可涂敷药物以达减轻疼痛及消肿目的。其方法较多，兹...
...要及时脱离引起呼吸道刺激的环境，如果不能脱离环境，症状较重时可服用甘草合剂、急支糖浆等。 气管炎、支气管炎引起的咳嗽此类咳嗽区别于上感引起的咳嗽，一般有痰。治疗时在服用镇咳类药物的同时，加一些抗生素。 哮喘引起的咳嗽需要吸入些激素类药物，...
...目录 《鸡峰》进食丹 《瘴疟指南》进食丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《鸡峰》：进食丹【处方】木香1两，丁香1两，肉豆蔻1两，黄橘皮3分，人参3分，藿香3分，白术3分，神曲3分，麦糵3分，荗3分，槟榔1个，半夏5分。【制法】姜糊为丸，如...
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