...袁了凡先生云∶聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。今之谈养生者，多言采阴补阳，久战不泄，此为大谬。肾为精之府，凡男女交接，必扰其肾，肾动则精血随之而流。外虽不泄，精已离宫，未能坚忍者，亦必有真精数点，随阳之痿而溢出...
...对于名利淡漠,不看重 not seek fame and wealth 实淡泊而寡欲兮。——曹植《蝉赋》 非淡泊无以明志,非宁静无以致远。——诸葛亮《诫子书》 家道清贫 poor 家私产业,仍是祖宗流传的,甚是淡泊。——《梼杌闲评—明珠缘...
...明明赫赫中兴主，动纳诸隍冠前古。四海英雄尽戢兵， 皆如圪圪天金柱。万姓多论政与德，请树丰碑似山岳。 一从寇灭二十年，琬琰雕镌赐重叠。荆州化风何卓异， 寡欲无为合天地。虽立贞碑与众殊，字字皆是吾皇意。 君侯捧碑西拜泣，臣且何人恩洊及。凤凰衔...
...故其色赤，从乎血也。大法，白浊以降火为主，而补次之；赤浊以补为主，而降火次之。寡欲之人，亦患此者，以湿热治。又有肾虚人，小便白如油，光彩不定，尿脚澄下凝如膏糊，为寒。盖因肾虚过欲，膀胱弱而阴寒生，若此者，十无一、二，非寻常白浊之比，当审而辨...
...，既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地去，延年直差易。” 明朝郑成功题写的一副对联：“养生莫善寡欲；至乐无如读书。” 此联提出了“寡欲养心”是最好的养生之道，读书能给人带来无穷乐趣。 清代名人翟公栾自撰的一副养生对联：“...
...枯竭，不生波浪。語本唐．孟郊．列女操詩：「波瀾誓不起，妾心井中水。」後比喻寡欲不動情，多指婦女守貞節。宋．范成大．次韻樂先生吳中見寄詩八首之六：「知從了義透音聞，古井無波豈更渾。」亦作「古井不波」。...
...，少思寡欲，省语以养气，不妄作劳以养形，虚心以维神，寿夭得失，安之于数，得丧既轻，血气自然谐和，邪无所容，病安增剧？苟能持此，亦庶几于道，可谓得其真趣矣。...
...，少思寡欲，省语以养气，不妄作劳以养形，虚心以维神，寿夭得失，安之于数，得丧既轻，血气自然谐和，邪无所容，病安增剧？苟能持此，亦庶几于道，可谓得其真趣矣。...
...者，茅茨陋巷，腠理密而外邪难干；富贵者，纵情极欲，虑远思多，销铄无非心肾之脂膏；贫贱者，少怒寡欲，愿浅易足，所伤无非日生之气血。故富贵之病多从本，贫贱之病每从标，实有异耳。...
...，其精清冷而不暖矣。坚而不久者，肾气未至也，肾气未至而强合，则伤其骨，其精不出，虽出亦少矣。求嗣者，所贵寡欲清心，以养肝心肾之气也。...
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