1.头侧扳运动 (1)说明：此项运动是被动地拉长两侧的肌肉、韧带，充分拉开颈椎关节之间的缝隙， 颈椎病 有 肩痛 、 手麻 者可多做侧扳练习。 (2)动作要求：右手上抬，扶住头的左侧，颈部左侧肌肉放松，缓慢往右侧扳头，并稍停一会儿，然后往相反方向侧扳。左右各做10次。 2.头过屈运动 (1)说明：此项运动，能拉长颈后部、上背部肌肉的长度，使该部分肌肉得以伸展...
一、颈椎病的预防 1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。 2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。 3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解 疲劳 ，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部...
首先是诊断的明确。一般来说，诊断明确，及时手术者疗效好。如因误诊而进行错误的手术，当然不会有什么好的效果。 其次是手术时机和病程长短对手术效果的影响，病程越短者手术治疗的效果越好。一般认为，脊髓型病程在1年以内的疗效最好，病程越长者疗效越差; 脊髓型颈椎病 应尽量控制在患病2年以内进行手术，方能取得较好的手术效果。对于其他各型 颈椎病 ，在保守治疗无效，确定...
【病理改变】 颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微 创伤 和劳损而发病。 其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生 玻璃 样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变...
又称颈椎综合症，是中老年人的常见病，多由于外伤、劳损、炎症等致使颈椎脊髓、神经根血管、椎动脉等邻近组织受损，从而出现局部僵硬、酸胀、疼痛、头部转动受限，有 触电 感，并向肘、腕、指部放射，可引起 上肢麻木 、 头晕 、 恶心 呕吐 、 头痛 、视力模糊。 严重者可致大脑供血供氧不足，大 小便 失禁、、 瘫痪 。 随着人们工作节奏的加快，特别是长期伏案工作的人...
的临床表现较为复杂，可以说，上自头部，下至腿足，浅自皮肤，深至某些内脏，都可有异常表现。有的患者仅有轻微的，甚至没有颈椎症状，而突出的表现为颅脑、胸背、上胶、下肢、内脏括约肌及精神等各种各样似乎与 颈椎病 毫无关系的症状。这是由于颈椎间盘变性或突出，颈椎间隙变窄， 关节囊松弛 ，内平衡失调及骨赘形成、急慢性损伤而压迫激惹邻近的组织所产生的各种症状、体征，现将...
【临床症状】 颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。 它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有 头晕...
《江苏》杂志(1990年)报告杨六甲医师治疗的 经验方 ，对治疗 神经根型颈椎病 具有较好疗效。药物组成： 白芍 45g、 葛根 20g、炙 麻黄 3g、 桂枝 9g、 甘草 6g。上药煎汁300m1，每天l剂，分2次服，5剂一疗程，可连服5剂。若胶麻较甚加 全蝎 、 桑枝 ；久病、上胶活动受限，加 桃仁 、 红花 ；颈项疼痛较剧者．加 羌活 、制乳没。 杭...
...着颈肌紧张、挛缩现象，甚至有颈肌钝厚，小关节移位等，通过手法松解外贴治疗，加强体育锻炼，上述状况迅速改善，学习成绩明显提高。他们为什么会得 颈椎病 ?这是因为从小学到高中甚至大学，同学们长时间地处在伏案状态下，坐姿不正，而中间的体育活动又少，加上全社会正在普及电脑，而有些学生沉迷于其中，可想而知，这种状况造成颈肌及其他软组织的损害是多么严重，以致大脑承受过重...
有了符合颈椎生理要求的枕头以后，如何很好地使用它呢?这对患者，显得更为重要。 常人所选择的卧位一般是仰卧或侧卧，但也有人采用俯卧位。俯卧位时，出于身体趴着，为了不至于太影响呼吸，头部往往偏向一侧，这显然不利于保持颈部的平衡状态。仰卧位—般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托颈曲，以保持正常的生理...
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