经期饮食“忌” 日常饮品 茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使 乳房胀痛 ，引起 焦虑 、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 含 咖啡 因的饮料：会使乳房 胀痛 ，引...
...奋努力，钱是不愁挣不来的；而人吃五谷杂粮，哪有不生病的，恐怕是防不胜防，人们因此去健身，去吃各种营养食品和药物，可得病的概率依然没有减少。很多人在事业上雄心勃勃、是挑战风险的勇士，但在疾病面前却是六神无主、忧心忡忡的懦夫。于是人们纷纷把最宝贵的生命交给大夫去处理，交给医疗机器去决定，觉得这是顺理成章的事情，也是无可奈何的事情。这样看来，如果连自己的生命都不能...
...几周感到筋疲力尽、 咽喉疼痛 ，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策：注意采取防感冒措施，如： 多饮 水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药，如 大蒜 和 鱼腥草 等，可以在病毒侵入初期，起到有效的防御作用。 另外，保持愉快的心情也至关重要。对于那些容易感到 抑郁 的人来说，经常...
...起 红斑 ，有火辣辣的刺痛感;Ⅱ度：患处起 水泡 ，疼痛;Ⅲ度：烫伤的皮肤剥落，创面苍白，疼痛消失。无论那种烫伤都需要急救处理。 烧烫伤后的家庭急救 1.若身上着火，应迅速脱去燃烧的衣服或用水浇灭身上的火;也可就地打滚，靠身体压灭火苗;或用被子、毯子、大衣等覆盖以隔绝空气灭火。 注意：切忌奔跑呼叫，因为奔跑会产生风。会使火越烧越旺。同时喊叫会将火焰和烟雾吸入...
...心、胃经，有清热解毒之功效，由于兼具宣散作用，故又可治疗外感风热和温病初起。可以单用金银花泡水喝，也可与 山楂 、 连翘 等一起用水煎服。 家庭用药首选那些温和、安全的，有些家长擅用 羚羊角 这类大寒药物给孩子退烧，因为用法用量无法精确掌握，其实是非常危险的。此外，家庭用药仅限于症状较轻的上呼吸道感染，一旦孩子出现了 肺炎 等下呼吸道感染症状，就要及时就医，...
...刺激性食物 辛辣和刺激性食物会刺激头油及头皮屑的形成，加重头皮刺痒感，因此，应少吃或不吃 辣椒 、芥末、生葱、酒及含酒精饮料等。 2.油炸、多糖和含脂肪量高的食物 上述食物摄入过多会使 皮脂 腺分泌皮脂过多，从而加快头皮屑的产生。 二、可能减少头屑的食物 1.富含维生素B2、维生素B6的食物 维生素B2有治疗 脂溢性皮炎 的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正...
老年人 脾胃虚弱 ，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。 一、慎食 可是食多则胃饱满，易生 积滞 ，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再因多食伤阴，更能诱发病患。 医院里常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发 急性胰腺炎 或心肌梗塞以致 猝死 的病例。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。这句话是很有科学道...
...《市场报》报道，饮用以水果直接发酵或和陈醋勾兑出来的醋饮料———果醋，已成为一种养生保健时尚。如今“醋溜族”队伍日益庞大，迎合了现代人“少盐多醋”的健康饮食理念。 “吃醋”有哪些好处 果醋含有较多的天然芳香物质有机酸，并富含维生素、矿物质等，经常喝果醋好处多多——— 预防 高血压 。 果醋特别是 苹果 醋，由于其中含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而...
前不久发布的由卫生部、教育部的联合调查显示，我国青少年的近视发生率居世界第二，仅次于日本。全国小学生、初中生、高中生的近视率分别为13.35％、37.44％、61.5％。眼科专家认为，“小眼镜”增多的罪魁祸首是儿童发育过程中用眼过度。 北京同仁医院近视中心主任周跃华主任医师介绍，青少年近视的发生除部分是由于遗传因素外，大部分由用眼过度造成。在没有电视、没有电...
论曰肾者主水，膀胱为府，今肾气不足，膀胱有寒，不能约制水液，令津滑气虚，故 小便 利多，久不瘥，则肾气伤惫，真元耗损，腰脊酸疼，身体寒颤羸乏之病生焉。 治肾脏虚惫， 膝 无力 ，小便利多，山 茱萸丸 方 山茱萸 山芋 覆盆子 菟丝子 （酒浸一宿捣焙） 巴戟天 （去心） 人参 楮实 五味 皮脐各一两） 上一十三味，捣罗为末，炼蜜和捣五百杵，丸如 梧桐子 大，每...
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