...应该注意摄取足够的钙质，包括富钙食物，如牛奶、乳酪、深绿色蔬菜和水果等天然食物，同时在医师指导下补充钙剂。 8.孕期缺锌 新视点：容易影响体内胎儿新陈代谢，使胎儿的大脑发育受到损害 美国医学研究发现，任何出生时体重轻、头围小或智力有缺陷的...
...美国研究人员13日报告说，他们发现多摄取钙和维生素D可以降低女性出现焦虑、抑郁、头痛和腹部绞痛等经期前综合征症状。这一研究发表在最新一期的美国《内科学文献》月刊上。 研究人员没有说明多摄入钙和维生素D为什么有利于预防女性经期前综合征。他们...
...视力或视野，甚至屈亮度的改变。颅内肿瘤压迫视神经，或挤压眼球就会引起视力下降或屈亮度改变，导致视力下降或花眼等视觉障碍。 据统计，颅内鞍区肿瘤中有41％的患者首发症状是视力下降，视野缺损。常常被误诊为青光眼、原发性视神经萎缩、球后视神经炎、...
...骨转移（前列腺癌）⒉肠管钙吸收的抑制维生素D缺乏维生素D摄入不足或紫外线照射不足吸收不全综合征维生素D活化受阻⒊其他低白蛋白血症（肾病综合征）急性胰腺炎妊娠、肾功能不全大量输血甲状旁腺功能低下可因甲状旁腺或甲状腺手术的失误所引起。由于PTH...
...用激素催过肥的果蔬，食后加速孩子早熟，从而使生长激素分泌不能达到高峰，导致青少年提前不长个；以及盲目补钙，过量补充钙制品，让孩子的骨骺提前钙化，过早闭合，制约了孩子的正常发育。 身高发育异常发现越早，治疗效果越好，一旦错过最佳治疗年龄，会...
...按照中国营养学会提供的营养素参考摄入量的要求，一个人每天需要800～1000毫克的钙，但我们从伙食中拼拼凑凑仅能摄入500毫克左右，另外的那500毫克怎么补呢？答案就是用“奶”来补，它们就是牛奶、酸奶和豆奶。250毫升牛奶含钙量是260...
...所谓平衡膳食即是指摄入食物中各种营养物质的含量与机体的需要量成比例。只有样，宝宝生长发育所需要的各种营养成分才能得到满足，从而帮助宝宝体力及智力全面发展。可见，摄入平衡膳食是宝宝健康成长的物质基础。 平衡膳食是通过各种食物的合理搭配及正确...
...50~100克，成人一周吃半斤鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。 鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高。鱼肉所含蛋白质都是完全蛋白质，蛋白质所含必需氨基酸的量和比值同人体相似，最适合人体需要，容易被...
...缺乏的： 1.含钙食物 钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其...
...前不久，美国的一个眼科权威机构将研究结果向人们揭示：摄入烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、熏鱼串等，将严重影响青少年的视力，促成眼睛。 青少年紧张的学业，致使眼情睫状肌长期持续地收缩，形成调节痉挛，视力疲劳，此时若再食用过多烧煮、...
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