...风偏枯候其汤熨针石,别有正方,补养宣导,今列于后。《养生方》导引法云∶正倚壁不息,行气从头至足止,愈疽疝大风,偏枯诸风痹。(补养宜导,每门皆有此语,今只一见。)又云∶仰两足指五息止,引腰背痹,偏枯,令人耳闻声,常行眼耳诸根,无有挂碍。又云...
...也。导引服,正住倚壁不息,行气从头至足止。愈疽痂、大风、偏枯诸痹。或曰,行气从足起,令上气至头,止。导引服气,先偃卧,闭口鼓腮腹,令气满口咽,咽时作意蹙向后,日夕为之妙也。导引服,踞地壁角中,两手抱膝,低头不息,九通。愈颈、腰、脚痛,一曰治...
...提供了可贵的线索。从中我们看到有关导引的几个方面: 一、呼吸运动:马王堆《导引图》所描绘的呼吸运动与古代传统练功的"胎盘法"(丹田呼吸法)不完全一样。文字说明中有两处直接提到呼吸。如"印(仰)浑(呼)"与"笑(猿)狰"。古代"印浑"是仰身呜...
...□〔原文〕一法∶挽两足趾五息止,引腹中气。去疝瘕,利孔窍。〔解说〕用手握拉两足趾,行气五息而止,引气达腹中,使腹中气动,可以消除疝气、腹中结块,使大小便通利。□〔原文〕二法∶坐,舒两脚,以两手捉大拇趾,使足上头下,极挽,五息止,引腹中气,...
...水肿候《养生方》云∶十一月勿食经夏自死肉脯,内动于肾,喜成水病。其汤熨针石,别有正方,补养宣导,今附于后。《养生方导引法》云∶虾蟆行气正坐,动摇两臂,不息十二通,以治五劳水肿之病。又云∶人卧勿以脚悬蹋高处,不久遂致成肾水也。...
...《养生方》云∶十一月勿食经夏自死肉脯,内动于肾,喜成水病。其汤熨针石,别有正方,补养宣导,今附于后。《养生方导引法》云∶虾蟆行气正坐,动摇两臂,不息十二通,以治五劳水肿之病。又云∶人卧勿以脚悬蹋高处,不久遂致成肾水也。...
...乳痈候《养生方》云∶热食汗出,露乳伤风,喜发乳肿,名吹乳,因喜作痈。乳结核候《养生方导引法》云∶箕踞以两手从曲脚内入,据地曲脚加其上,举尻,其可用行气,愈瘰 乳痛。交两脚以两手从曲脚任完,举十二通,愈瘰 乳痛也。...
...也。导引服,正住倚壁不息,行气从头至足止。愈疽痂、大风、偏枯诸痹。或曰,行气从足起,令上气至头,止。导引服气,先偃卧,闭口鼓腮腹,令气满口咽,咽时作意蹙向后,日夕为之妙也。导引服,踞地壁角中,两手抱膝,低头不息,九通。愈颈、腰、脚痛,一曰治...
...两者分开各自运动的治疗和康复保健疗法。溯源很早,远在春秋战国时期已经应用。《灵枢·病传第四十二》“或有导引行气乔摩灸熨刺饮药之一者,可独守耶。”已将导引列为疗法之一。又如《素问·异法方宜论》说:“中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众。其...
...大寒不觉暖热,久顽冷患,耳聋目眩。久行即成法,法身五六不能变。〔解说〕把脚放在后项上,不息十二通。可治愈大寒不觉暖温,顽固冷疾,耳聋目眩。应坚持久行使其成为常用导引法,以此法健身,每次作三十次,不宜改变。【小结】本篇以“坐地交叉两脚,以两手从...
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