...，难免让人心急。医生提醒:虽然假期已经过了大半，但是如果要看些“热门”科室，选择时间是非常重要的。 ■看“”要学会选择时间 进入假期，一些家长觉得孩子得的不是什么大病、可以等着有空再看或是觉得费时间，想找个整时间看病成了热门，这就直接造成...
...午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。 1.午饭后不可立即睡觉 刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，...
...活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量...
...吴潇湘 手倦抛书午梦长，是许多文人的生活习惯。王安石重视午睡，有诗为证：“细书妨老眼，长簟惬昏眠。依簟且一息，抛书还少年。”读书读得倦了，在竹席小憩，只打了个盹儿，便觉有返老还童之妙。刘备三顾茅庐，第三次亲临，正逢诸葛亮午睡，不敢打扰，只...
...长期并存”的方针。三支力量都要大力发展，保障了中医、西医、中西医结合三种学术各自按照自已的理论体系和实线经验发展。这有利于发展我国的医学事业，有利于调动积极因素，为十亿人口的健康服务。 2.建立了中医学术组织 近两年来成立了一些专科学会，都...
...夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的“健康充电法”。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意： 1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1－2小时。 2、不要饭后即睡，刚吃了饭，消化器官...
...-23点睡觉，早晨5时左右起床为合适。因为5-6点是生物“高潮”的顶峰。这段时间人的精力最旺盛，是学习和工作的黄金时刻。 午睡的学问 怎样午睡才能消除疲劳、确保身心健康呢？专家们认为，午睡的时间应该是清晨醒来后8小时，或晚间入睡前8小时，...
...最近在美国神经病学会(AAN)年会上，一些研究者报告了该领域的最新研究进展。 神经痛治疗新法初显 意大利研究人员对一种新型钠离子通道阻断剂ralfinamideⅡ期临床试验结果的详细分析提示，此药能够对付神经痛这个目前尚缺少有效治疗办法的...
...看待复发。也是因为牛皮癣对健康危害较小，反倒使一些患者只在病情复发或严重时才服药，病情好转后就不愿坚持了。刘爱民说，坚持规范的中医药或中西医结合治疗，是可以实现牛皮癣几年、十几年不复发的。保持平和的心态，学会与牛皮癣“和平共处”，更有利于...
...午睡：调查显示，没有午睡习惯的人，高血压发病率远远高于有午睡习惯的人。白天午睡可以促进夜间的深度睡眠，缓解心脏及血管压力。当然午睡时间不宜过长，不然晚上就睡不着了，一般以半个小时至一个小时为宜。另外午睡不可将就，不要随随便便靠着椅子或趴在桌子...
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