...秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意以下四点。 防运动拉伤：因为人的肌肉和韧带在气温较低的...
...寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。 防胃病：隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌...
...温差大随时增减衣物 供暖期间，室内外温差加大，人在室内外进出，身处忽冷忽热的环境变化，很容易发生感冒，并诱发哮喘、支气管炎等疾病。 专家提醒，人在暖气环境中，体表血管处于扩张状态。如果温差突然加大，会因为外围血管的突然收缩，造成植物神经及...
...宜防中风。 从表面的情况看，高血压是中风的危险因素。其实，血压高或血压低，同样是中风的“高危因素”。血压在正常情况下，由于生理状况的不同，也具有一定的波动幅度，但一般变化幅度不超过 10％。高血压病人的血管，一方面由于长期承受的压力较大，...
...与饮食 灰指甲交叉感染传染率高 灰指甲可以并发哪些疾病？ 灰指甲口服药物 灰指甲临床特点 灰指甲容易与哪些疾病混淆？ 灰指甲是怎么得的？ 灰指甲预防 灰指甲症状及危害 灰指甲治疗 灰指甲治疗注意事项 急性创伤与灰指甲 季节变换需防好手足癣 ...
...乘：趁。趁着虚弱疏漏的地方进入。 宋·张君房《去笈七签》卷一二０：“将至所居，自后垣乘虚而入，径及庭中。” 若各存意见，不能和睦，是自己先孤了，别人安得不～。 ◎清·李汝珍《镜花缘》第七十四回 偏正式；作谓语；多用于军事...
...□ 冯瑶 江苏省中医院 7月23日是大暑节气，大暑是一年中最炎热的节气，民间有“小暑不算热，大暑三伏天”之说。夏季也是雷阵雨最多的季节，酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致...
...气管、支气管反射性痉挛，引起咳嗽、气喘。 “冷”对于哮喘病人来说，不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因。所以，对于哮喘病人来说，天热也要防“冷”。具体措施是：室内空调的温度与室外温度相差不要超过5℃，更不要让空调的出风口正对着自己。从外面...
...运动损伤。所以，中老年人要掌握好运动时间和运动强度，不要超过机体的负荷。一般来说，中老年人运动时间每次不要超过1.5小时。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是适度的标准。 4.远离花粉 秋季是过敏性疾病的高发季节...
...流感病毒、肠道病毒、腮腺炎病毒等。这些病毒对心肌细胞有很强的亲和力。在季节交替，昼夜温差大的季节，小儿贪吃冷饮，出汗过多，造成抵抗力下降，病毒就会乘虚而入，诱发病毒性心肌炎。而且这种病还和吸烟、饮酒、营养不良、疲劳、外伤以及接触有毒物质有关。...
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