...试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康生活模式,让你的大脑更灵光! 加州大学洛杉矶分校记忆门诊与老化中心主任斯默尔在所著《让大脑变年轻》中说,预防大脑加速老化,总比想办法修补受损脑细胞容易,对抗大脑老化永远不嫌迟也不会太早...
...快乐。所有这一切,我将通过“大脑营养”的此类讲座来告诉您在一生当中该采取什么样的措施才能提高智力,使自己更聪明、更富有创造力,同时更有效的防止年龄增长带来的脑力衰退。如果您有意改善大脑的生理功能,让它更好的运转充分展现其聪明才智,体验良好的...
...冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。 寒冷、干燥的冬季里,娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证,以提高身体的免疫能力,抵御各种...
...网友: 在三餐外吃复合维生素类保健品有问题吗? 杨勤兵: 原理上讲你只要合理饮食是可以满足自身的营养需要的,作为营养工作者不主张吃一些补品,更不要盲目相信过度宣传,通过一些补品能够帮助考生度过考试,这个更不能相信。 网友: 是不是食物加工中会...
...和回落,身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性,所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。其次,许多女人会有早孕反应,而中止妊娠让她们的食欲获得了解放,这也就成为人流之后发胖的第二个理由。另外,几乎所有的人都觉得人流之后应该...
...毒性儿童比成年人更敏感,因此铅中毒对儿童危害更大,其毒性损害会影响他们的一生,应该引起高度重视。 ■铅中毒 十个孩子中有一个 据北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民介绍,根据国际通用的标准,血铅大于等于10微克/百毫升即为铅中毒。2004年...
...焯、浸烫后挤汁等方法,以避免营养元素的大量损失。 2.大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就不好吃了。 3.白菜在腐烂的过程中产生毒素,所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力,使人体严重...
...,在日常生活中多长几个心眼,注意宝宝衣、食、住、行4方面的照护,标本同治,一样可以让宝宝远离感冒! 食:3要点保障好体质 piont1:饮食均衡规律 保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等...
...血液中的红细胞存活寿命短,因而发生营养性巨幼贫血。 市中医医院儿科主任王霞芳认为,儿童饮食高蛋白未必就等于营养好,营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果,特别是富含叶酸的食物,如:豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等...
...秋季的南瓜,鲜嫩者可以做馅食用。但是,如将南瓜切碎弃汁做馅食用,则会丢失水溶性的营养成分,使营养作用降低。所以,秋季忌将南瓜切碎弃汁做馅食用。 ...
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