如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。 每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天...
性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。国外一些专家认为，性交时体内荷尔蒙的分泌亢进，高潮时的心跳加快、血液循环增加，可将血液养分输送到全身，对机体各部位尤其是皮肤，有极大的好处。 一、性交契合 为了使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默...
...、性爱中、性爱后的顺序，提出自己最关心的10个问题，并让他们的伴侣如实回答。这一问一答终于让专家们了解了夫妻间性爱障碍的根源所在。 性爱前，女人想要适度唤起 男人：女人是否更喜欢跟在性方面表现勇猛的男子做爱？ 女人：我们知道这样的男子汉只会出现在小说中。实际上，我们更钟爱温柔善良、责任心强，让人有安全感、依赖感的男人，他们才真正的性感。 男人：对女人来说，爱...
害羞的“不孕女人” 一次恐怖的经历，在女孩的心灵里留下永久的创伤。这创伤如同一枚“定时炸弹”，在她成年之后“定时”地爆炸了。时间就定在她进行性生活的时候———害羞的“不孕女人” 我换上白大褂，护士叫进第一个病人。她名叫肖月。 我问她哪儿不舒服。她低头轻声说：“我不孕。”“你结婚多长时间了?”“三个月。”我微微一笑：“肖月，你对不孕的定义还不清楚，三年内没有怀...
...枯，经常丢三落四，记忆力减退，更厉害的时候，还会引起身体疾病。也有人说是变得突然老了一样。 此外，性欲的压制也会影响跟丈夫或男朋友的关系。当女人感到对方最近不愿意碰自己的时候，其实说不定是自己处于不愿意接触对方的状态。这是“投影的法则”。其实自己就可以判断，你目前的性状态是怎样的。男人的生理决定了他们总是定期性地射精，常常过着与性的欲望不能分割的生活。女性却...
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。...
日前，江苏省中医院急症中心遇到了两例症状很相似的心梗病人，但他们的结局却有着天壤之别，一个虽经医生全力抢救，但终因无回天之力，病人失去了性命；而另一个病人却转危为安。这是怎么回事呢？ 记者在该院急症中心了解到，82岁的王老伯因为感到胃部不舒服，在附近医院被当作胃病挂了两天液体，第三天感觉已经康复的王老伯在洗澡时突然晕倒，送到江苏省中医院后，医生做心电图检查发...
“风、花、雪、月”，很美的四个字，无论何时提起，它都代表浪漫，代表美好，代表佳期如梦柔情似水。可是，怎样才能读懂那些浪漫美好，风花雪月的女人呢？ 风女孩风声轻诉：风是流动的，风女孩也是灵动的。她们重视心境从来多过环境，并不问结果如何，只按照自己的心之所向而一往无前。但并非鲁莽，很重要的是，风女孩自爱自，且有主见。 恋爱指数：风女孩无论走到哪里，总能交到很多朋...
什么时候女人拥有难忘的性爱？是蜜月里的如胶似漆，还是旅途中的情景交融？每个女人可能有不同的体验。一般来说，美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素： 1.自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说...
...好。现在她每天都吃一种镇静药才能维持正常生活。她问我：“这类病能不能治好？” 她说话细声细气，口气有试探的味道——试探我是不是关心病人、理解女人，是不是有职业感觉，能不能判断她提出的问题。 我解释说：就目眩症来说，一次药物过敏不可能造成长期的目眩。从心理学的角度讲，突发突止的目眩可能是狂躁抑郁心境障碍性质的神经官能症，可能是对某种精神因素刺激的过敏反应。 我...
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