常言道，“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不利的。 冷水洗脸用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰...
让健康锻炼者和某些疾病的患者，浸入水温低于25℃的水中，或施行擦浴、淋浴，使身体接受寒冷水温作用的方法，称为冷水浴。 浴身方法： 浴面 将面部浸入冷水中，用鼻呼气，呼毕抬头吸气，如此反复5～10次；用毛巾蘸冷水擦脸、耳和颈项部，洗后用干毛巾擦干；再用手掌擦面、颈部，直至发红 发热 。 擦身 是冷水浴与按摩配合进行的锻炼。擦身的顺序为：脸、颈、上肢、背、胸、腹...
热天冷水洗头容易倒致头痛。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管病的老人更要注意。 洗头水温度以31～38...
【处方】 蓖麻子 仁、 百药煎 。 【制法】 蓖麻子仁研烂，入百药煎，成剂即止，为丸如弹子大， 青黛 为衣， 【功效与作用】 骨并鱼刺，梗在喉中。 【用法用量】 井花水磨下半丸，咽之即下。 【摘录】 《 普济方 》卷六十四引《海上名方》
随着盛夏酷热逐渐消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下良好的基础。 初秋的冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳速度、促进血流量，进而加速身体的新陈代谢。冷水泳对皮肤的刺激作用，可以有效地锻炼血管的收缩和扩张。长期坚持，能达到良好的健身效果，增强肌体的免疫力。 健身专家指出，在...
据报道，夏天洗脸最大的忌讳是什么？就是用冷水洗脸！用冷水洗脸有可能会导致皮肤出现急性发炎。 当你的脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，你又偏偏用冷水来洗脸，那无疑会大大影响洗脸的效果，而且还会有后患。“满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是...
冷水浴锻炼是运动医学中一门新兴学科。冷水浴不仅是一项运动，它以其冷刺激独到的健身医疗效果受到世人的关注，被人们称之为勇敢者的运动。为使更多的人了解冬季冷水浴锻炼的健身与健心的功能，并早日加入冬季冷水浴的锻炼队伍中，有学者对大学生冬季冷水浴者的锻炼目的、动机、情绪、心理状况等方面进行调查，在分析冬季冷水浴对人的心理生理影响基础上，探讨冬季冷水浴在增强人们身心健...
目录 《全国中草药汇编》冷水丹 《中药大辞典》冷水丹 《中华本草》冷水丹 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：冷水丹 【拼音名】Lénɡ Shuǐ Dān 【别名】高足 细辛 【来源】 马兜铃 科 马蹄香 属植物 马蹄 香Saruma henryi Oliv.，以根状茎及根入药。夏秋挖根，洗净晒干或酒炒研末。 【性味】辛、苦，温。有小毒。 【功能...
...全部退去之后再来就诊。 另外，除了减少强烈阳光下曝晒时间，平时经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。还有，无论患有哪一种皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火锅等等，同时不能滥用化妆品。一定要多喝水，多吃水果，注意补充水分，最好用冷水洗脸，可以适当用一些爽肤水、滋润霜，一旦发现患有皮炎一定不要私自处置，否则皮炎会进一步扩散，要及时进行治疗。
病证名。饮冷伤肺所致的 咳嗽 。《不居集》卷十五：“冷水嗽，有饮冷水太过，伤肺致嗽，俗谓之凑肺，宜 紫苑 饮。”参见凑肺咳嗽条。
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