...很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆...
...时食用。鲜枣的维生素C含量丰富，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。红枣性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃、益气生津、养血安神、解药毒的功能。冬春季节用红枣进行食疗非常有效。每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天维生素C的供应。 需要提醒的是，红枣的...
...心态。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素C将显著增加。精神紧张者每天吃3—5枚鲜枣就可补充足够的维生素C。美国一些白领定时服用适量的维生素C片就是为了应付紧张的工作环境。 推荐菜品：忌廉蘑菇煲 材料：薯仔、鲜蘑菇各160克，牛油2...
...的抗体检查、蛋白代谢的检测以及腹部B超、前列腺检查、睾丸检查、结肠检查等。 最后，专家强调，男人出现心理问题一定不要憋在心理，以免不良情绪累积引发精神心理疾病。对于工作压力大、精神负担重的男性，要适当进行心理咨询，寻求心理医生的帮助，以保持...
...男人们越来越觉得自己活得太累，整天都面临来自事业与家庭的压力，他们焦头烂额，手足无措。这时，你是否想过要改变自己的生活？来听一听心理学专家的建议吧--有位朋友是某新兴报业集团的副总，经常感到胸闷、头晕、喘不过气来，到医院一检查，医生说是...
...男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇...
...“分体减压”就是将全身压力源拆分为若干部分，自上而下逐一部分“减压”，从而使压力消除，快快乐乐过好每一天。 现代人的生活节奏越来越快，就业压力也越来越大，于是，用以应付、克服和越过各种阻碍的应激心理就会大大加强，紧张、焦虑、恐惧、沮丧等...
...很多女性都有过痛经的经历，那总感觉真的是男人无法想象的，有时候痛的甚至会晕倒。这里建议女性，不要在痛经时才后悔没有照顾好自己的身体了，学习一点可以缓解痛经症状的方法是有必要的。 专家介绍几点可以缓解女性痛经症状的措施 服用维生素 许多病人...
...关键。在餐饮上的一些调整同时也可以减轻经前综合症的病症。经前期综合征该如何缓解?例如：吃一些低脂的素食，减少精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。多吃一些碳水化合物，蔬菜，水果，谷类，全麦食品。 通过以上有效缓解经前综合征的方法，希望...
...吧就让人特别心动。刚开始有陶吧、布吧，现在又有印染吧、亲自一吹的玻璃吧……把整个小型啤酒厂搬进酒吧，让顾客亲自参与并享受每一杯鲜酿啤酒的制造过程的啤酒吧把每一个走入这里的客人带进了一个新奇的世界。 发泄方法之——击剑、拳击 好斗，仿佛是男人...
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