“夏天容易‘上火’，一定要多吃寒性水果才可以消暑！”市民张女士为家人购买了香瓜、 西瓜 和芒果等大量寒性水果。专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目 贪食 ，以免影响身体健康。 据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人 新陈代谢旺盛 ，交感神经敏感，排汗也多，容易 口腔溃疡 或 便秘...
宪台文法地，翰林清切司。鹰猜课野鹤，骥德责山麋。 课责虽不同，同归非所宜。是以方寸内，忽忽暗 相思 。 夏日独上直，日长何所为。澹然无他念，虚静是吾师。 形委有事牵，心与无事期。中臆一以旷，外累都若遗。 地贵身不觉，意闲境来随。但对松与竹，如在山中时。 情性聊自适，吟咏偶成 诗 。此意非夫子，馀人多不知。
...，然后外搽2%紫药水等。 提醒 单个脓疱疮，一般在2周内痊愈。但治疗不当，少数病人特别是孩子会继发，需随访。感染性皮肤病严重时可出现发烧，淋巴结也会 发炎 肿大，需要及时求医。值得提醒的是，在夏季不宜使用粉底霜和搽过多的化妆品，以免因阻塞皮肤正常分泌而感染。 有这么多夏日侵袭皮肤的病变，你可一定要当心噢。教你几招，保护自己，让皮肤过一个美白无痕的清爽夏日吧。
夏日的你是不是健康频频亮起红灯，血压上升、呼吸加快……其实，你可能没掌握好应季的健康对策。 瑜伽疗法：瑜伽看似简单的舒展运动，却可以让身心完全松弛下来，给你的思想一个缓释空间，最终得以缓解因火势旺盛而 烦躁 的心情。 要诀：采取 莲花 坐姿(也可站立，双手合十置于身后)，然后闭上双眼，集中 精神 慢慢深呼吸，在慢慢深吸气的同时，从1数到5,然后再缓慢地呼气，...
别地泰华阴，孤亭潼关口。夏日可畏时，望山易迟久。 暂因车马倦，一逐云先后。碧霞气争寒，黄鸟语相诱。 三峰多异态，迥举仙人手。天晴捧日轮，月夕弄星斗。 幽疑白帝近，明见 黄河 走。远心不期来，真境非吾有。 鸟鸣草木下，日息天地右。踯躅因风松，青冥谢仙叟。 不知无声泪，中感一颜厚。青霄上何阶，别剑空朗扣。 故乡 此关外，身与名相守。迹比断根蓬，忧如长 饮酒 。 ...
赫赫温风扇，炎炎夏日徂。火威驰迥野，畏景铄遥途。 势矫翔阳翰，功分造化炉。禁城千品烛，黄道一轮孤。 落照频空簟，馀晖卷夕梧。如何倦游子，中路独踟蹰。
译文 夏日的水亭格外凉爽，水中倒映着藤萝青竹，潭间散发出芰荷的芳香。村野小童扶着醉步蹒跚的老翁，山间的鸟儿欢叫助人高歌。如此清爽幽静、怡然自得的境界，使人游赏忘返。 注释 ⑴芰：菱角。两角的是菱，四角的为芰。 ⑵云：助词，无实义。
赫赫温风扇，炎炎夏日徂。火威驰迥野，畏景烁遥途。 势矫翔阳翰，功分造化炉。禁城千品烛，黄道一轮孤。 落照频空簟，馀晖卷夕梧。如何倦游子，中路独踟蹰。
荷叶 菊花 末，改文火稍煮片刻。待粥稠后停火，盖紧焖，稍凉后食用。疏风清热，清肝明目，不仅可防中暑，还能平肝明目，对冠心病、高血压患者尤为适宜。 薏仁扁豆粥 薏仁50克，炒扁豆50克，粳米100克，同煮为粥，分早晚两次食用。健脾益胃，清暑止渴，是脾胃虚弱老年人最理想的夏令药粥。
益气养心粥 原料：太子参30克， 山楂 、麦芽、太子参、淡竹叶洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成，代茶饮，随意饮用。 功效：益气清心，健脾消滞。（粤东）
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