一天半瓣 大蒜 防肠癌 新西兰鲁阿库存拉农业研究中心任务科学家，利用实验 鼠 对大蒜的防癌机制与剂量作了探索，确认大蒜的防癌功效来自所含的二硫化二烯丙基，这种物质可产生清除致癌物的酶，进而保护肠道免受癌症之害。至于剂量，从预防癌症角度看，半瓣大蒜所含的二硫化二烯丙基就已足够。故你只须坚持每天吃瓣半生大蒜就有可能如愿。
很多人重视冬令进补，却不知中国养生家一直十分讲究夏季进补，自古便有“补在 三伏 ”之说。7月下旬至8月中旬，是一年中最热的时节。此时暑气蒸腾，酷热灼身，按中医的说法，暑邪易 伤津 耗气，由于出汗过多，导致气随津脱，形成气津两虚。夏季进补的原则主要是 清热利湿 ，消暑解毒。对出汗过多、气津两虚者，此时最宜服用 西洋参 ，西洋参的养气 滋阴 效果甚佳。而阴 血虚...
...急怒之志，则气之宣泄是和平的、愉悦的，若其所爱在外一样舒畅。在夏令暑蒸气耗的季节，若能自我调整出这样的心境，自然可以凉从心生，健康长寿了。 夏季的饮食起居较之其它季节更形重要。因为夏季阳气盛于外，而阳极阴生， 阴气 居于内，加之夏季食物易腐败，稍有不慎，即可致 腹痛 、吐泻。故夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品，如 绿豆 、 赤小豆 、 扁豆 、豆制...
“冬令进补”向来为人们熟悉，而“夏季进补”。有人心存疑虑。其实，只要方法得当，夏季进补也很必要。中医认为夏季人体汗出太过则 伤阳 ，津失太多则 伤阴 ，加之昼长夜短，睡眠相对不足，人体易出现“ 虚证 ”表现。进补有药补和食补两种。根据中医养生原则，夏季可吃一些 鸭 鹅 类性寒食品，气 阴虚 者，可适当用甘寒益阴之品； 阳虚 者可选用牛 羊肉 等温中益气。下面...
夏季是一年 中气 温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身 乏力 、 食欲不振 、容易出汗、 头晕 、 心烦 、昏昏欲睡等症状，甚至被 中暑 、 呕吐 、 腹痛 、 腹泻 等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？ 清淡饮食，少量荤菜 由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡...
...克，鲜 荷叶 半张，灯芯少许（纱布包）。先将诸药加入适量清水中，用 文火 慢煮，以豆熟烂为度，去灯芯空腹食用。每天1次。功能清暑祛湿。适用于夏季暑湿导致的 发热 恶寒 ， 泄泻 呕吐，食欲不振等。 扁豆 大枣 饮取扁豆15克，红枣12克。水煎服，每天1剂，连服3—5天。功能润肺止咳。适用于小儿 百日咳 。 扁豆苡仁粉扁豆100克，炒薏苡仁50克。将扁豆与薏苡...
...5～4mm，停息时两翅竖起，因身体小，能飞入沙窗。白蛉孳生于墙角、洞穴及潮湿阴暗处，卵、幼虫和蛹在泥土中发育。雄蛉以植物汁液为食料，雌蛉则在夏季晚间暗飞出，叮吸人及家第四的 血液 。雌蛉吸血后 产卵 30～80个，以后即死亡，我在5～6月繁殖。 白蛉有毒液，将此 毒液 稀释1000倍，仍能引起皮内反应。毒液内也有 特异性抗原 ，可引起 变态反应 。反应之强弱...
秋季干燥、气温多变，应防 秋燥 、防 支气管哮喘 、防鼻炎、防肤损 立秋已有一段时间了。按照 节气 ，立秋标志着秋季的开始，气温开始下降，空气中的湿度也逐渐下降。尽管目前广州气温仍然很高，但医生提醒说，虽然节气的变化目前不是很明显，但人们在衣食起居方面还是要多加注意，以未雨绸缪。 为了让市民平安度过金秋，本报特邀广东省名老中医黎成科和广州红十字会医院中医科杨...
调好饮食防黑色素 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。 少摄入富含 酪 氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质，也就是说黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的，所以应少吃富含酪氨酸的食物，如 马铃薯 、红薯等。 多摄入富含维生素Ｃ的食物。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，当加入维生素...
小儿夏季热小儿夏季热为婴幼儿一种特有的疾病，又称“暑 热症 ”。其主要症状是：长期 发热 ，口渴 多饮 ， 多尿 ，汗闭或少汗。临床上常用的治疗小儿夏季热的偏方、验方主要如下。[方一] 玉竹 、 冰糖 各500克。将 玉 竹洗净切片，水煎2次，合并煎液，浓缩。 冰 糖捣碎，取部分玉竹浓缩汁溶化，过细罗(60－80目)，除杂质合并两液， 文火 加热，沸腾半小时...
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