清甜诱惑果蔬汁的营养初夏_【中医宝典】

...女人似乎天生就具备水的纯净与清爽,崇尚自然天成的美丽,爱慕水果与蔬菜的新鲜,于是在这个适合养生的季节,爱吃会吃的女人们又开始以最天然、新鲜的果蔬汁,来实现健康与美浑然天成的传奇。 果蔬汁功能 含有丰富有机酸,助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助钙、磷的吸收。同时含有多种维生素,可补充维生素及无机盐,调节体内酸碱平衡。 果蔬汁种类 原果汁料 100%纯果汁,用新...

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果蔬汁并非人人适合_膳食养生_【中医宝典】

当下天气逐渐变热,很多人没有食欲因此选择饮用果蔬汁来摄取营养,不仅吸收营养,而且老少适宜,方便快捷。果菜汁含有丰富的维生素A、维生素D和矿物质,其中尤以含有对降 低血压 有良效的钾离子,更受到中老年人喜爱。 但凡事有度,如不分老少常年饮用,同样会对健康带来不利影响。不少人因常饮凉性的果菜汁患了胃寒肠冷等胃肠疾患,表现为 胃痛 喜暖、 肠鸣 腹泻 等。还有一些...

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美容饮食_饮食健康_【中医宝典】

4色水果越吃越年轻 7款美容香粥DIY 百合薏米美白法 不可不知饮食美容法则 炒鲜奶——滋润皮肤 吃花饮花不一定美容 初秋 用水果给美丽加分 聪明女人的净白食疗方 冬天吃什么让你的腿美美的 多吃玉米 眼睛年轻漂亮 给肌肤吃水果大餐 呵护玉颜 美女吃花 喝水美容 减少皱纹食物 健康大美人果汁 美丽风尚,花粥最养人 美容小吃 美容饮茶配方大放送 美味当偏方 木耳...

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果蔬汁断食减肥法_饮食减肥_【中医宝典】

...1个(大)、苹果1颗(大)。 做法:将柠檬洗净切成2半榨成汁。番茄、苹果洗净切块,再和柠檬汁一起倒入榨汁机中榨出原汁即可。 功效:防病抗癌及美容养颜。 复食原则 1、恢复正常饮食后,第1天吃东西要细嚼慢咽。 2、3餐只吃5分饱。 3、饮食要尽量清淡,如少油、少糖、少盐。 4、禁止食用烟、酒、 咖啡 、茶、 槟榔 等刺激物。 专家叮咛:做运动可加速排毒 在断食...

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红色果蔬可降低患心脏病风险_【中医宝典】

美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现,樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可大大降低与动脉硬化相关的病症危险,因而有助于降低患心脏病的可能性。 密歇根大学近期完成的一项动物实验研究发现,饲料中添加樱桃的动物,胆固醇和甘油三酯水平大大降低,从而使患上心脏病的危险大减。2月4日至10日,被美国心脏协会定为“全国红色食物周”,以鼓励人们多吃红色水果蔬菜,加深对...

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鲜花养生夏季食疗_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

生活中有很多鲜花,不仅芬芳馥郁,还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解,既便捷,又安全。重要的是用得恰当。 泻火 明目用 菊花 《本草纲目》中有记载: 野菊花 清热 解毒 、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现, 野菊 花之所以能 “通关窍、利滞气”,主要是其含有微量 龙脑 、 樟脑 和菊油环酮等挥发油。 养生方法:去中药店购买干的 野菊花 ,和

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夏季自做酸梅汤_饮食健康_美容饮食_【中医宝典】

到了夏天,就想喝些冷饮来解暑,现在都不提倡喝不健康的碳酸饮料,但是白开水又觉得没滋没味,所以夏天家里经常会冲酸梅汤,冰好之后来喝,一般都是买现成的酸梅粉冲。喝点酸梅汤可以迅速消除 疲劳 、恢复体力。此外,还可以帮助消化、增进食欲。 一天去药房抓药,看见药房上还有个自己熬酸梅汤的方子,觉得很不错,自己熬出来干净卫生,算算价钱也不贵,熬出一大扎酸梅汤也就花几元钱

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气功美容_中医美容_【中医宝典】

气功按摩美容术 气功美肤之散步运动 气功美容的产生和发展 气功美容的特点 气功美容之盘腿静坐气功 气功美容之气功祛皱法 气功美容之润颜功 气功美容之童面功 气功美容之驻颜功 什么是气功美容 中医气功的美容功效 中医气功美容常识

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果蔬中的抗癌成员_肿瘤癌痛知识_【中医宝典】

果蔬中含有许多具有抗癌功效的化学物质,如维生素A、E、C, 胡萝卜 素,微量元素硒、锌、钼,多酚及类黄酮等。下面就介绍一些近年来新发现的和研究得比较多的物质。 番茄红素:存在于 西红柿 、 西瓜 、 樱桃 中。 对前列腺、肺与胃的肿瘤防治效果显著,对防治胰腺、结肠、乳腺、子宫的癌症也有一定效果。 白 藜芦 醇和逆转醇:存在于 葡萄 中,可选择性地破坏癌细胞,...

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夏季厌食症

夏季厌食症 ,是指孩子 食欲不振 、胃口不开,就连平时喜欢吃的正常饭菜都不想吃,而孩子的全身脏器并没有异常的病变, 夏季厌食症的原因 引起 厌食 的常见原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯、厌食与营养素的缺乏有关.如 维生素B1缺乏 时 肠蠕动减少 ,食欲就会降低。 夏季厌食症的诊断 食欲不振 、胃口不开。 夏季厌食症的鉴别诊断 夏季厌食症 的鉴别诊断:...

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